Recomendación. Manuel Viso, doctor: “El problema no es la sal, es que consumís el doble”
Vitales. Vitaminas C y E: el papel de la alimentación en la salud de las arterias
Técnica. Lucía Aguado, experta en deporte: “Aguantar minutos en la plancha es como intentar ganar músculo en la pierna solo caminando”
A considerar. Qué alimentos ayudan a reducir el riesgo cardiovascular
Prevención. Rafael Bañares, especialista en el hígado: “El alcohol y la grasa anticipan un incremento de enfermedades hepáticas”
Tomá nota. Los cuatro alimentos que restan años de vida, según la advertencia de un cardiólogo
Para tener en cuenta. Dra. Marta González-Corró: “El ibuprofeno no se toma ‘por si acaso’, porque altera mucho a nivel digestivo”
Pros y contras. Por qué el mate tiene ese efecto en el cuerpo: la ciencia lo explica
Plancha abdominal. Cuántos segundos se recomiendan para generar el hábito y obtener resultados sorprendentes
Según un estudio. Cuánto tiempo de vida se pierde por cada cigarrillo
No es solo comodidad. Qué significa dormir siempre de costado, según la psicología
Según especialistas. La hora del día en que el cuerpo absorbe mejor los medicamentos
Según expertos. Los alimentos que se deben evitar en ayunas para mejorar la salud digestiva
Salud digestiva. Seis bebidas y hábitos clave recomendados por médicos para limpiar el hígado graso de forma natural y segura
A tener en cuenta. La advertencia de los expertos sobre una bebida que parece inofensiva
A tener en cuenta. Qué le sucede al cuerpo al tomar agua tibia en ayunas todos los días
Cinco aliados. Regeneración de flora intestinal: qué nutrientes necesitás y en qué alimentos están
Para tener en cuenta. El hábito nocturno que según los neurólogos deteriora la memoria más rápido que cualquier otro
Para considerar. El mineral que los cardiólogos recomiendan tomar después de los 50 y casi nadie conoce
Adiós a las cremas costosas. El té que ayuda a producir colágeno y transforma el cuidado de la piel: “Equivale a 12 vasos de jugo de naranja”
Para implementarlo. El ejercicio que supera ampliamente al pilates para mejorar la postura y que puede hacerse en casa
Contundente. Dr. Daniel López Rosetti: “El celular es adictivo porque te da expectativa”
Riesgo mortal. Cuántas horas tenés que caminar para compensar un día sentado
Fin de un mito. Adiós al agua: la mejor bebida para hidratarte después de entrenar
Toma poco tiempo. El truco para higienizar los pies con vinagre de manzana: en qué momento del día se recomienda
Mientras vivía en EE.UU. Albert Einstein: “Lo importante es no parar de hacerse preguntas, la curiosidad tiene su propia razón de existir”
Clave. Antonio Escribano Zafra, nutricionista: “El huevo es imprescindible para el cerebro; uno al día, cinco a la semana”
Indispensable. No es caminar ni andar en bici: el ejercicio ideal para ejercitar tu corazón con bajo impacto
Cómo incorporarla. La avena y su efecto para controlar el colesterol, según especialistas
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