Hábitos clave. Conrado Estol, neurólogo: “Dormir entre siete y ocho horas es el número mágico; dormir menos aumenta el riesgo cardiovascular y de demencia”
Salud cognitiva. Conrado Estol, neurólogo: “Crucigramas, juegos, ajedrez o bridge sirven para cargar tu mochila cognitiva y evitar que el cerebro se deteriore por falta de estímulo”
Salud cognitiva. Conrado Estol, neurólogo: “Si no se logra controlar la ansiedad con hábitos, hay que consultar a un profesional”
Entre los 30 y 60 años. Cuáles son los hábitos de la mediana edad que podrían determinar la salud cerebral a largo plazo
Una hora a la semana. Coral Sanfeliu, especialista en envejecimiento, revela qué actividades físicas favorecen al cerebro
Sueño. Qué es la ortosomnia, la nueva obsesión que, paradójicamente, agrava el problema que busca combatir
Prácticas cotidianas. Seis consejos de especialistas que ayudarán a que tu perro viva más de 15 años
Alimentación. Conrado Estol, neurólogo: “La dieta mediterránea es la que más se asocia con menos enfermedad”
Salud cognitiva. Conrado Estol, neurólogo: “Para el estrés cotidiano, el mindfulness es de las herramientas más útiles”
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Más allá de los años. Por qué expertos ponen el foco en la calidad de vida después de los 70
Cómo vivir más y mejor. Conrado Estol, neurólogo: “La educación temprana reduce un porcentaje importante del riesgo de llegar a tener demencia”
Longevidad. Conrado Estol, neurólogo: “Ver y oír bien disminuye el riesgo de demencia”
Nueva longevidad. Conrado Estol, neurólogo: “La expectativa de vida aumentó muchísimo, pero no aumentó la expectativa de salud; esa es la gran deuda”
Longevidad animal. Un estudio reveló cuál es la clave para que tus mascotas vivan más años
Cómo vivir más y mejor. Conrado Estol, neurólogo: “Para mantener la mente activa a los 80 hay que hacer lo mismo que a los 40″
Crioterapia, bioimpresión y mini cerdos. El multimillonario plan de Putin para retrasar el envejecimiento
Según Conrado Estol. “Expectativa de salud”: qué implica este concepto y por qué es clave incorporarlo desde la adultez temprana
Annie Coleman. La experta en longevidad de la Universidad de Stanford explica cómo reinventarse después del retiro
Salud. Melanie Richter, experta en longevidad: "El consumo de proteína animal puede ser contraproducente"
Hallazgo. El lugar donde vivís podría determinar la velocidad en la que envejece tu cuerpo, según un estudio
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Experta en longevidad. Vonda Wright: “Mi objetivo era terminar con la idea de que envejecer es ir hacia un declive inevitable”
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Ícono. Tiene 100 años, todavía trabaja y cuenta el secreto de la felicidad: “La clave es que te quieran; así seguirás viviendo cuando ya no estés”
"Revoltosas". Tienen 89 y 87 años, cocinan en un horno de seis siglos y lograron revivir su panadería con un talento único
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Experto en longevidad. Boris Cyrulnik: “A los 60, el cuerpo, la memoria y las emociones hablan juntos sin vacilación”
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