Prevención. Conrado Estol: “La dieta mediterránea redujo entre un 50% y un 70% los eventos cardíacos”
A tener en cuenta. Las cuatro frutas que el cardiólogo Aurelio Rojas recomienda no comer de noche para lograr un buen descanso
Hábito saludable. El fruto seco que reduce hasta un 30% el riesgo de infarto, según un experto
A tener en cuenta. Los beneficios de tomar un vaso de leche y la evidencia científica de que no siempre inflama
Jessie Inchauspé. “Los errores más comunes para tener una vida saludable son la restricción y la perfección”
También ayuda a estabilizar azúcar en sangre. La verdura con mayor cantidad de fibra que ayuda a evitar el estreñimiento
Natto, el alimento japonés a base de soja fermentada que despierta curiosidad y repulsión
Gobierno de EE.UU. no puede impedir que cupones de alimentos se usen para comprar golosinas: jueza
Seguidilla de comidas y encuentros. Una nutricionista advirtió sobre los riesgos de comer picadas durante el Mundial: “Es peligroso”
Natto, el alimento japonés a base de soja fermentada que despierta curiosidad y repulsión
Contra la pesadez. La verdura que aporta vitamina C, ayuda a bajar el colesterol y favorece la digestión
Nutrición. Por qué la dieta occidentalizada es dañina para la microbiota intestinal
Antioxidante. Tres beneficios de comer berenjena y cómo quitarle el sabor amargo
Ciencia multisensorial. Siete maneras de engañarte a vos mismo para comer mejor
Para tener en cuenta. Conrado Estol: “Meditar 15 minutos cinco días por semana disminuyó la mortalidad cardíaca un 46%”
Entrenamiento. Conrado Estol, neurólogo, sobre el ejercicio diario: “6000 pasos es el número mágico”
Sobre el magnesio. José Abellán, cardiólogo: “Descanso mejor, pero probablemente no prolongue mi esperanza de vida”
Proteína por todos lados: Cuánto necesitamos realmente y qué hay detrás del boom “high protein”
“Tienen calorías muy cercanas”. Un nutricionista detalló cuál es la bebida alcohólica que causa más resaca y cómo influye el color
Investigación del Conicet. ¿Tirás el agua de los garbanzos y las lentejas? Científicos argentinos revelan por qué no hay que hacerlo
Rica en vitaminas y minerales. La semilla, seca y comestible, que cuida y fortalece la masa muscular
Época de encuentros (y comidas). Una nutricionista advirtió sobre los riesgos de comer una picada en pleno Mundial: “Hay que estar atento”
Glucosamina. Qué es, para qué sirve y en qué alimentos se encuentra para aliviar los dolores articulares
Cómo sumarlos a la dieta. Los diez minerales esenciales que el cuerpo necesita
Empresa familiar. Procesan 60.000 toneladas de frutas e invirtieron millones en un secreto para lleguen “en su punto justo”
“Activa la liberación de cortisol”. Qué es el estrés crónico y cuáles son los síntomas para detectarlo a tiempo, según un experto
A los 50 años. Adrián Alegre, dermatólogo: “El error común para cuidar la piel es centrarse solo en hidratar"
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