Después de los 50. Los suplementos clave para tener más energía y mantener la masa muscular
Rica en fibra. 5 efectos de la palta en el cuerpo y quiénes no deberían consumirla
Ni brócoli ni coliflor. La verdura que parece una obra de arte y está repleta de nutrientes
Pros y contras. Por qué el mate tiene ese efecto en el cuerpo: la ciencia lo explica
Aceites alternativos y saludables. Estos son los 10 más recomendados y cómo usarlos en la cocina diaria
Mermelada y antioxidante. El fruto patagónico que sorprende por sus múltiples usos y propiedades
A tener en cuenta. ¿Cuánto café se puede tomar al día y cuándo comienza a ser perjudicial para la salud?
Ajo negro. Un estudio japonés descubrió un compuesto que fortalece los músculos y protege el cerebro
El superalimento versátil. Semillas de cáñamo, el ingrediente vegetal que gana terreno en la gastronomía saludable
Según expertos. Los alimentos que se deben evitar en ayunas para mejorar la salud digestiva
Salud digestiva. Seis bebidas y hábitos clave recomendados por médicos para limpiar el hígado graso de forma natural y segura
A tener en cuenta. La advertencia de los expertos sobre una bebida que parece inofensiva
Cinco aliados. Regeneración de flora intestinal: qué nutrientes necesitás y en qué alimentos están
Para considerar. El mineral que los cardiólogos recomiendan tomar después de los 50 y casi nadie conoce
En detalle. ¿La fruta en jugo sube más la glucosa que la fruta entera? Esto es lo que muestran los estudios sobre fibra y azúcar en sangre
Según los médicos. Qué personas no deberían tomar café por la mañana
Fin de un mito. Adiós al agua: la mejor bebida para hidratarte después de entrenar
A considerar. Cinco beneficios de la infusión de manzanilla para la salud del hígado
Clave. Antonio Escribano Zafra, nutricionista: “El huevo es imprescindible para el cerebro; uno al día, cinco a la semana”
A considerar. ¿Qué son los posbióticos y por qué se relacionan con la reducción de grasa?
Truco. Chau aceite: por qué recomiendan freír la pechuga de pollo en vinagre
Cómo incorporarla. La avena y su efecto para controlar el colesterol, según especialistas
Alimentación y salud. La ciencia detrás del antojo: por qué el cuerpo pide azúcar aun cuando estamos satisfechos
Cocinar en casa. Qué aceite elegir para freír pescado y cuidar la salud sin elevar el colesterol
Tips. Cómo reducir el consumo de azúcar diario sin dejar de disfrutar de los sabores que más nos gustan
En detalle. ¿Con qué frecuencia tenés que alimentar a tu gato? Recomendaciones de los expertos
Consejo culinario. Por qué recomiendan lavar el arroz antes de comerlo y cuándo no se aconseja hacerlo
Para sumar. La semilla “mágica”: tiene ocho veces más calcio que la leche entera y fortalece los huesos
Atención. Mariana Arostegui, nutricionista: “Si comemos tarde favorecemos la tendencia de almacenar grasa”
Más leídas
1“Se llevó muchísima arena”: un balneario que disfrutó de playas amplias, ahora tiene el mar en la primera línea de casas
2Llamó en vivo, contó que estaba embarazada del marido de su mejor amiga y dejó a todos sin palabras con la anécdota
3El curioso amorío que alteró la calma de una de las estancias de Juan Manuel de Rosas
4Preocupado por los problemas para manejar la agenda, el Gobierno analiza cambios en la comunicación