Paso a paso. Cómo se debe empezar una rutina de salud a partir de los 60 años, según una experta
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"Entré a la clase rígida y salí reconfigurada”. La actividad lúdica que mejora el equilibrio y promueve la concentración
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"El exceso y la rapidez causan problemas". Seis hábitos para evitar lesiones, según los fisioterapeutas
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Nuevo debate. ¿Debes alarmarte por perder masa muscular con los tratamientos GLP-1 para bajar de peso?
Error. El doctor Sebastián la Rosa: “No te conviene usar Instagram durante los descansos en el gym”
Remedios caseros y rutinas. Hábitos, remedios caseros y claves para cuidar la piel y mantener el cuello sin arrugas
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De qué se trata. La estricta rutina que mantiene a Chayanne impecable a los 57 años
Solo 30 minutos diarios. El ejercicio que arrasa en el mundo ‘fit’, regula la presión arterial y mejora el equilibrio
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