Magnesio. Las respuestas sobre lo que este mineral puede ( y no puede) hacer por el sueño y la salud mental
Lo dice un estudio. Descubren una ciudad cerca de Nueva York en donde la gente vive más: cuál es su secreto
Estado Blue Mind. Las razones por las que vivir cerca del agua nos hace más propensos a ser felices, según la neurociencia y la psicología
Se da gratis en parques y plazas. El arte marcial milenario que mejora la calidad de vida de los mayores de 60
Nuevas prioridades. El cambio de mentalidad de los trabajadores en el mundo laboral después de la pandemia
“No somos víctimas de nuestros genes". El reconocido biólogo Bruce Lipton explica cómo cambiar la propia biología a través de las percepciones y creencias
De la tierra al cuerpo. La práctica que ayuda a reducir calambres, contracturas y mejora la circulación sanguínea
"No comprés lo que no ingerirías". Los productos que usamos sobre nuestra piel son tan importantes para la salud como lo que comemos
El valor del tiempo en el deporte y la búsqueda del ritmo propio
Igual, hay que complementarlo con otro. El deporte que ayuda a dormir mejor
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El rol de las mioquinas. Revelaciones sobre los efectos de la actividad física en el cerebro y los huesos
Yoga sensible al trauma. La poderosa práctica que complementa el tratamiento psicológico y equilibra el cuerpo y la mente
Descanso. Una especialista en sueño explica por qué hombres y mujeres duermen de manera diferente
De origen japonés. La práctica simple y poderosa que libera bloqueos y equilibra cuerpo y mente
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