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Descanso

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Cómo evitar que el regreso a la rutina afecte tu salud mental

¿Falta de motivación? Cómo evitar que el regreso a la rutina afecte tu salud mental

Por El Tiempo/Colombia

Vacaciones

30 de marzo de 2026
Dormir mal y cinco hábitos que afectan el deseo sexual

¿Qué hacen al cuerpo? Dormir mal y cinco hábitos que afectan el deseo sexual

Por El Tiempo/Colombia
30 de marzo de 2026
El curioso consejo de Harvard para dormirse rápido: qué hacer con los pies

Lo dice una investigación. El curioso consejo de Harvard para dormirse rápido: qué hacer con los pies

Por El Tiempo/Colombia

Descanso

30 de marzo de 2026
Es argentina, vivió en Los Ángeles y creó el “Fiestón” una experiencia que fusiona el bienestar con la música electrónica

Se hace hoy. Es argentina, vivió en Los Ángeles y creó el “Fiestón” una experiencia que fusiona el bienestar con la música electrónica

Por Gabriela Koolen

Bienestar Fest

28 de marzo de 2026
El método de Harvard para dormir rápido

Hábito clave. El método de Harvard para dormir rápido

Por El Tiempo/Colombia

Descanso

27 de marzo de 2026
Siesta: secretos para dormirla bien y aprovechar sus beneficios
Suscriptores

Descanso reparador. Siesta: secretos para dormirla bien y aprovechar sus beneficios

Hábitos que hacen bien

26 de marzo de 2026
Los especialistas explican cuántas horas deben dormir las personas entre 50 y 60 años

Para una vida más saludable. Los especialistas explican cuántas horas deben dormir las personas entre 50 y 60 años

Por El Tiempo/Colombia

Bienestar

13 de marzo de 2026
Seis hábitos diurnos que ayudan a dormir mejor
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Según expertos. Seis hábitos diurnos que ayudan a dormir mejor

Bienestar

12 de marzo de 2026
 Cinco causas médicas y emocionales por las que se siente cansado todo el tiempo

¿Dormir no es suficiente? Cinco causas médicas y emocionales por las que se siente cansado todo el tiempo

24 de febrero de 2026
Tres razones fundamentales para consultar a un médico, según los expertos

Problemas de sueño. Tres razones fundamentales para consultar a un médico, según los expertos

Por The New York Times

Descanso

19 de febrero de 2026
Este es el tiempo exacto que debés dormir a la tarde para potenciar tu memoria

Según un nuevo estudio. Este es el tiempo exacto que debés dormir a la tarde para potenciar tu memoria

Por El País (Uruguay)

Descanso

18 de febrero de 2026
Un neurólogo de la Universidad de Virginia reveló cuál es el horario ideal para levantarse cuando se deja de trabajar

Tras el retiro. Un neurólogo de la Universidad de Virginia reveló cuál es el horario ideal para levantarse cuando se deja de trabajar

Por El Tiempo/Colombia

Descanso

15 de febrero de 2026
 ¿Cómo es el método que permite dormirse en 2 minutos y el  impacto en personas con insomnio

Sueño militar. ¿Cómo es el método que permite dormirse en 2 minutos y el impacto en personas con insomnio

Por El Tiempo/Colombia

Bienestar

4 de febrero de 2026
Qué podés hacer antes de acostarte para dormir mejor

Es un hábito y es mejor que la melatonina Qué podés hacer antes de acostarte para dormir mejor

Por El Tiempo/Colombia

Bienestar

2 de febrero de 2026
Esta es la explicación biológica detrás del cansancio postprandial

¿Sueño después de comer? Esta es la explicación biológica detrás del cansancio postprandial

Por El Tiempo/Colombia

Alimentación

31 de enero de 2026
Cómo dormir la siesta para que te potencie y no terminés más cansado

"Los secretos". Cómo dormir la siesta para que te potencie y no terminés más cansado

Por Victoria Vera Ziccardi

Descanso

30 de enero de 2026
Cómo hay que dormir en vacaciones para no volver más cansado

Lo dicen los especialistas. Cómo hay que dormir en vacaciones para no volver más cansado

Por Victoria Vera Ziccardi

Descanso

26 de enero de 2026
La nueva forma de dormir que es tendencia en 2026

Adiós a la cama tradicional. La nueva forma de dormir que es tendencia en 2026

Por El Tiempo/Colombia

Descanso

13 de enero de 2026
 Conrado Estol revela cuál es el medicamento natural más poderoso

"Sin efectos secundarios". Conrado Estol revela cuál es el medicamento natural más poderoso

Por Conrado Estol

Descanso

13 de enero de 2026
El descanso como prioridad en vacaciones y la exclusiva modalidad del turismo del sueño
A Fondo

“Hoy, dormir es un lujo”. El descanso como prioridad en vacaciones y la exclusiva modalidad del turismo del sueño

Por Victoria Vera Ziccardi

A Fondo

11 de enero de 2026
Esta es la duración ideal para obtener sus beneficios

Power nap. Esta es la duración ideal para obtener sus beneficios

Por Victoria Vera Ziccardi

Descanso

8 de enero de 2026
Los secretos de la terapia que logra “curar” el insomnio

"No puedo dormir, es agotador". Los secretos de la terapia que logra “curar” el insomnio

Por Paula Echeverría

Salud mental

8 de enero de 2026
Revelan que tenés que hacer cuando te despertás para predisponer un buen día

Dos hábitos muy sencillos. Revelan que tenés que hacer cuando te despertás para predisponer un buen día

Por The New York Times

Descanso

8 de enero de 2026
La rutina que es mejor que el ejercicio para conciliar el sueño

Según nuevo estudio. La rutina que es mejor que el ejercicio para conciliar el sueño

Por El Tiempo/Colombia

Descanso

13 de diciembre de 2025
La ciencia revela la posición correcta para dormir que protege los órganos internos mientras descansa

Mejora la circulación. La ciencia revela la posición correcta para dormir que protege los órganos internos mientras descansa

Por El Tiempo/Colombia

Bienestar

1 de diciembre de 2025
Dormir cuatro  horas es similar a haber bebido seis cervezas

Según una experta. Dormir cuatro horas es similar a haber bebido seis cervezas

Por El Tiempo/Colombia

Descanso

22 de noviembre de 2025
 Cómo dormir la siesta le puede ayudar a la memoria, aumentar la productividad y reducir el estrés

20 minutos al día. Cómo dormir la siesta le puede ayudar a la memoria, aumentar la productividad y reducir el estrés

Por El Tiempo/Colombia

Descanso

18 de noviembre de 2025
Una experta en medicina explica cuál es la razón científica por la que muchos se levantan de mal humor

"Un cuerpo desequilibrado". Una experta en medicina explica cuál es la razón científica por la que muchos se levantan de mal humor

Por El Tiempo/Colombia

Descanso

12 de noviembre de 2025
Estará en Palermo y te contará de qué se trata el método 4-7-8 que ayuda a dormir mejor

El Doctor del Sueño. Estará en Palermo y te contará de qué se trata el método 4-7-8 que ayuda a dormir mejor

Por Pablo Ferrero

Bienestar Fest

23 de octubre de 2025
Un médico explica por qué despertarse y quedarse en la cama no es falta de fuerza de voluntad

Inercia del sueño. Un médico explica por qué despertarse y quedarse en la cama no es falta de fuerza de voluntad

Por El Tiempo/Colombia
25 de agosto de 2025
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