Frijoles. El alimento que ayuda a fortalecer los huesos, frena el envejecimiento y promueve el crecimiento de masa muscular
Metabolización de la grasa corporal. Un trago que refresca y ayuda a mantener un peso saludable, fácil de preparar y con múltiples beneficios
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Las comidas a disminuir. Cómo la alimentación puede influir en el manejo de la endometriosis y sus síntomas
¿Cómo se consume? Esta hierba, que se consigue en EE.UU., es usada para tratar infecciones y problemas digestivos de forma natural
Es neurólogo en Chicago y revela cuáles son los carbohidratos con “mala fama” que son buenos para el cerebro
Oro blanco. El alimento perfecto para aumentar las defensas y mejorar el estado de ánimo
Cómo consumirla. Cenar ananá ofrece ventajas: de mejorar la digestión, aliviar la acidez estomacal a favorecer el sueño
Longevidad saludable. Cómo la nutrición y la genética pueden ralentizar el envejecimiento
Mejor con laurel. La superlegumbre con proteína vegetal que combate el colesterol y aumenta la flora intestinal
Tendencia en auge. Las tres mejores harinas sin gluten que mejoran la digestión y aportan proteína
El secreto de Okinawa. Algas marinas, el alimento clave para lograr una vida longeva y saludable
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Rico en vitamina C. El alimento que combate la oxidación de la piel y brinda el triple de proteína que una banana
Es bioquímica. La llaman “la diosa de la glucosa” y reveló el método para convertir los carbohidratos en fibra
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Múltiples propiedades. La hierba que se puede sumar a cualquier comida y tiene grandes beneficios para la digestión
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