Fiestas saludables. Los consejos de una nutricionista que hay que tener en cuenta antes de la cena navideña
Salud neuronal. La planta milenaria que fortalece la memoria y mejora las funciones cognitivas
Sabor ácido y amargo. La fruta que tiene 40 veces más vitamina C que la naranja
Múltiples beneficios. Magnesio: de qué forma nos ayuda a relajarnos y a dormir mejor
A considerar. La planta ancestral que ayuda a mejorar la memoria y fortalece el cerebro
Aliada. La hierba que deberías incluir en tu dieta para mejorar tu visión: aporta vitamina A
Siempre con moderación. Qué pasa con los riñones, corazón y huesos cuando se toma cerveza
Opción anti-age. El alimento que muchos esquivan y es clave para retrasar el envejecimiento
Gran aliado. Este es el grano milenario que estimula el crecimiento muscular
Múltiples beneficios. Esta es la legumbre que protege el cerebro, mejora el ánimo y es rica en Omega 3
Una por una. Las frutas que limpian el colon y son muy fáciles de incorporar a tu dieta
Uso medicinal. La planta que ayuda a disminuir la inflamación abdominal y mejora la microbiota intestinal
Para tener en cuenta. Qué le pasa a la presión arterial si se consume magnesio todos los días
Rico y saludable. El postre casero rico en magnesio, ideal para los amantes del chocolate
A tener en cuenta. La fórmula para encontrar tu peso ideal según tu altura
Dieta azteca. El superalimento que usaban las comunidades ancestrales para tener el triple de energía
Rico en potasio. El fruto poco popular que puede ayudar a reducir el riesgo de padecer enfermedades cardíacas
Beneficios. Cuál es el condimento repleto de Omega 3 ideal para personas con colesterol
Estos son. Los errores que hay que evitar durante el ayuno intermitente para poder bajar de peso
Ideal. Es gastroenterólogo y revela cuál es el alimento ideal para aliviar el estreñimiento
Según expertos. La planta que ayuda a controlar la diabetes y pocos conocen
Bajo en calorías y rico en nutrientes. Los cinco beneficios de consumir ananá todos los días
¿La gaseosa cero engorda? Conocé los efectos de estas bebidas en el organismo
Importante para la salud. Las principales funciones del magnesio en el organismo
Para mayores de 40. Tips para bajar el abdomen y los peligros de no hacerlo
Ingredientes más sanos. Soy cardiólogo y estos pequeños cambios en los platos navideños los hace saludables para el corazón
Opciones. La fruta que es abundante en vitamina C y aunque no es la naranja aporta beneficios para los cartílagos
Qué beneficios tiene. Este es el alimento con mayor cantidad de magnesio
Descubrimiento. Los beneficios ocultos del café: cómo ayuda a la pérdida de peso
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