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Rica en vitamina C y antioxidantes: la poderosa fruta de temporada que alivia el dolor de oído

Se trata de un alimento que tiene muchos usos culinarios, pero pocos saben de sus importantes beneficios para la salud; todo lo que hay que saber

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El Universal (México)
Esta fruta, por su alta cantidad de vitamina C, fortalece el sistema inmunológico y ayuda a combatir infecciones
Esta fruta, por su alta cantidad de vitamina C, fortalece el sistema inmunológico y ayuda a combatir infecciones

El tomate verde, conocido por su uso en salsas y guisos, no solo aporta un toque ácido y fresco a nuestros platos favoritos, sino que también ofrece numerosos beneficios para la salud. En esta temporada, se debe conocer cómo este fruto puede ser un aliado no solo en la cocina, sino también en el alivio de dolencias comunes como el dolor de oído.

Según la Secretaría de Agricultura y Desarrollo Rural de México, el tomate verde es una fuente abundante de vitamina C, que fortalece el sistema inmunológico y ayuda a combatir infecciones. Además, contiene antioxidantes que neutralizan los radicales libres, protegiendo el cuerpo contra enfermedades crónicas. Su alto contenido en fibra mejora la digestión y promueve una salud intestinal óptima. Incorporar tomates verdes en la dieta diaria puede mejorar significativamente la salud general, proporcionando nutrientes esenciales que el cuerpo necesita.

Los beneficios del tomate verde

Uno de los usos menos conocidos del tomate verde es su capacidad para calmar el dolor de oído. Este fruto contiene compuestos antiinflamatorios que pueden reducir la inflamación y aliviar el dolor. Para utilizar este alimento como remedio casero, se recomienda cortar un tomate en rodajas y calentar ligeramente las rodajas. Luego, se aplican directamente sobre el oído afectado, dejando que el calor y los jugos del tomate actúen sobre la inflamación.

El tomate verde contiene nutrientes esenciales que el cuerpo necesita
El tomate verde contiene nutrientes esenciales que el cuerpo necesita

Además de sus usos culinarios, los tomates verdes pueden ser utilizados de otras formas. Es posible aprovechar los sobrantes para hacer compost, enriqueciendo el suelo y mejorando la calidad de los cultivos. También se puede preparar un pesticida natural machacando este alimento y diluyéndolo en agua para rociar las plantas y protegerlas de plagas de forma ecológica.

Sin embargo, cabe aclarar, siempre es clave consultar a un médico antes de sumar nuevos elementos tanto a la dieta como cuestiones vinculadas a la salud en general.

Cómo cultivar tomates verdes en casa

En el caso de que desee ir más allá, cultivar tomates verdes en el hogar es una excelente opción. Paso a paso, ¿cómo se hace?

  • Se debe comenzar sembrando las semillas en semilleros y mantenerlas en un lugar cálido hasta que germinen.
  • Cuando las plántulas alcancen unos 10-15 cm de altura hay que transportarlas al jardín, asegurándose de que tengan suficiente espacio (alrededor de 60 cm entre cada planta).
  • Además, se debe regar regularmente, aplicar cobertura orgánica para conservar la humedad y podar las plantas para mantenerlas saludables.
  • Es importante cosechar los tomates cuando estén firmes y aún verdes, para disfrutar de la satisfacción de haber cultivado propios ingredientes frescos.
El Universal (México)
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