Los seis remedios caseros infalibles para aliviar los síntomas de resfrío
En la Argentina el frío extremo continúa, por lo que muchas personas comenzaron a experimentar síntomas gripales; todo lo que hay que saber
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En esta temporada de frío, muchas personas suelen enfermarse de diferentes maneras, una de ellas provoca el resfrío, el cual puede originar un ataque de tos. Cuando esta dolencia afecta, buscar soluciones rápidas y efectivas es una prioridad. Afortunadamente, existen numerosos remedios caseros que pueden aliviar los síntomas y hacernos sentir mejor. A continuación, conocé algunos de ellos.
Uno por uno, los seis remedios caseros para aliviar el resfrío
De acuerdo con Mayo Clinic, el resfrío probablemente dura una o dos semanas. En este marco, los siguientes remedios pueden ayudar a sentirte mejor:
1- Mantenerse hidratado
El agua, los jugos, el caldo o el agua tibia con limón y miel ayudan a aflojar la congestión y previenen la deshidratación. Es importante evitar el alcohol, el café y los refrescos con cafeína, que pueden empeorar la deshidratación.
2-Dormir
El cuerpo necesita descansar para curarse.
3- Aliviar el dolor de garganta
Una gárgara de agua salada (1/4 a 1/2 cucharadita de sal disuelta en un vaso de 8 onzas [0.2 litros] de agua tibia) puede aliviar temporalmente una garganta dolorida o irritada. Es poco probable que los niños menores de 6 años puedan hacer gárgaras adecuadamente.
También, se puede probar con trocitos de hielo, atomizadores para el dolor de garganta, pastillas o caramelos duros. Hay que tener precaución cuando se les da pastillas o caramelos duros a los niños porque se pueden atragantar.
4-Tomar sorbos de líquidos calientes
Incorporar líquidos calientes, como sopa de pollo, té o jugo de manzana caliente, es un remedio contra el resfrío que se utiliza en muchas culturas y podría tener un efecto calmante y aliviar la congestión al aumentar el flujo de mucosidad.
5- Consumir miel
La miel puede ayudar a la tos en adultos y niños mayores de un año. Se puede probar con té caliente.
6- Humedecer el aire
Un vaporizador o un humidificador de vapor frío pueden agregar humedad al hogar, lo que podría ayudar a aflojar la congestión. Además, hay que cambiar el agua a diario y limpiar la unidad según las instrucciones del fabricante.
Más allá de lo que uno puede hacer en casa para aliviar los síntomas, siempre es recomendable consultar con un profesional médico.
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