Los beneficios secretos del té de lavanda y menta
Las hierbas son esenciales para desinflamar el sistema digestivo, por eso, te contamos cómo preparar una infusión ideal para mejorar el estómago y curar el malestar
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Las infusiones, de cualquier hierba, tienen beneficios para la salud muy variados, sin embargo, cuando comenzás a juntarlas podés crear y obtener resultados apropiados para distintas partes del cuerpo, así como para afecciones o ligeros malestares.
Esta vez, te presentamos la infusión de lavanda y menta, ideal para desinflamar, relajar y disfrutar por su gran aroma. Conocé los beneficios.
- Desinflamatoria
Gracias a los taninos que contiene la lavanda, permite desinflamar ciertas partes de nuestro cuerpo. Aunque el uso principal suele ser para aliviar la inflamación estomacal, la lavanda ayuda frente a inflamaciones musculares, dérmicas como los granitos y hasta bucales, beneficio que comparte con la menta, al ser un gran astringente y ayudar frente a problemas en la boca.
- Alivia problemas intestinales
Al ser desinflamatoria, la lavanda alivia ligeros problemas estomacales como la hinchazón. La menta también alivia los malestares digestivos al promover la eliminación de gases. Así, evita los gases y regula la acidez estomacal, así como las nauseas.
- Beneficia la mucosa respiratoria
La menta es lo que destaca en este sentido ya que es ideal para descongestionar las vías respiratorias detrás de un resfriado o gripe debido a sus propiedades expectorantes. De esta manera promueve la buena respiración.
- Previene padecimientos cardíacos
Esta infusión contiene teofilina, una sustancia que tiene un efecto estimulante de la circulación y relajante muscular. Esto permite que el flujo de la sangre sea continuo y evita padecimientos cardíacos como la hipertensión o infartos.
¿Cómo preparar infusión de lavanda y menta?
Ingredientes
- 1 cdta. de flores de lavanda
- 1 cdta. de hojas frescas de menta
- 1 tza. de agua
Preparación
- Poné a calentar la taza de agua hasta el punto de ebullición
- Cuando rompa el hervor, agregá las flores de lavanda y las hojas de menta
- Dejá infusionar de 5 a 10 minutos
- Colá y serví en tu taza favorita y disfruta
- Podés agregar miel si deseas endulzar, pero no es necesario
Así de sencillo tenés una infusión con muchos beneficios para tu estómago y hasta tu mente, ya que la lavanda es conocida por sus propiedades relajantes. De paso, tendrás un gran aliento debido a las propiedades astringentes de la menta. Recordá que esto no sustituye el tratamiento médico y es mejor acudir a un especialista ante cualquier padecimiento.
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