Las frutas que pueden evitar la formación de cálculos en los riñones
Ambas se pueden consumir de varias maneras; las piedras renales son muy comunes en ciertas personas
2 minutos de lectura'
Los riñones son una parte fundamental para el correcto funcionamiento del organismo, por este motivo, para cuidarlos y evitar los cálculos renales, existen dos frutas que pueden prevenir esta enfermedad. Se trata de alimentos con muchas propiedades, no solo para prevenir, sino también para combatirlos.
Las frutas recomendadas por Medline Plus fueron los limones y las naranjas, por una simple razón: “El citrato que contienen estos alimentos evita la formación de cálculos en los riñones”. Esta sustancia funciona como inhibidora de la cristalización de minerales en los riñones, lo que forman los cálculos.
Según la misma página, el citrato que contienen ambas frutas ayuda a disolver el calcio en la orina y evita que se formen cristales que luego se convierten en cálculos. Además, es especialmente útil contra los cálculos de oxalato de calcio, que son los más comunes y habituales que sufren las personas.
Por otro lado, recomendaron beber mucho líquido, especialmente agua o limonada. También es importante comer con menos sal, reducir las comidas picantes, alimentos ultraprocesados, entre otros. Finalmente, aconsejaron no tomar calcio ni vitamina D adicionales, es decir, en suplementos, a menos que su médico se lo recomiende.
¿Qué son los cálculos renales y por qué se producen?
Según el mismo sitio de salud, los cálculos renales son masas sólidas compuestas de pequeños cristales que se pueden presentar en el riñón o en el uréter. Luego, aclararon que son muy usuales y se pueden presentar en cualquier edad, incluso en bebés prematuros.
Si bien la causa depende del tipo de cálculo, la más común es el de calcio: “Los cálculos pueden formarse cuando la orina tiene un alto contenido de ciertas sustancias que forman cristales”. Este tipo de problema ocurre con mayor frecuencia en hombre entre los 20 a 30 años y puede combinarse con otras sustancias para terminar de formarlo. Por fortuna, el avance de la ciencia permitió que los tratamientos sean cada vez menos invasivos, pero dependiendo el tipo y la gravedad de los síntomas el mismo variará, aunque son perfectamente extraíbles.
Por Joaquíen Corbetta
Más leídas
1¿Es momento de comprar un auto? De los modelos que ingresan a los precios de referencia, una guía para entender el nuevo mercado
2Así quedó el cuadro de cuartos de final del Masters 1000 de Indian Wells 2026
3En medio de una situación asfixiante por la guerra, India le compra de emergencia gas a la Argentina
4Los contratos con la TV Pública de la productora del amigo de Manuel Adorni con el que viajó a Punta del Este
Últimas Noticias
Infancias. Daniel Becker, pediatra: “Los primeros 1000 días de vida de un bebé son el período más importante"
Según un experto. Manuel Viso, doctor: “Comer pollo hervido, arroz blanco y lechuga todos los días no es saludable, es un castigo”
