La planta legendaria que combate la falta de concentración y el deterioro cognitivo

Si hablamos de la medicina natural y la herbolaria, el ginkgo se destaca como una de las hierbas más poderosas y versátiles, reconocida por sus propiedades beneficiosas para la salud. Esta antigua especie de árbol, conocida científicamente como Ginkgo biloba, ha capturado la atención de expertos en nutrición y salud debido a sus potentes cualidades antioxidantes y su capacidad para mejorar la circulación sanguínea.

¿Cuáles son las propiedades del ginkgo?

Según la Clínica Mayo, el ginkgo es considerado una “planta legendaria” debido a su larga historia de uso en la medicina tradicional. Esta hierba se utilizó para mejorar la circulación sanguínea al dilatar los vasos sanguíneos y reducir la viscosidad de las plaquetas. Además, expertos en herbolaria, como Jordi Cebrián, autor de El Botiquín de Plantas Medicinales, recomiendan el ginkgo para frenar la demencia, la pérdida de memoria y la falta de concentración.

Los beneficios medicinales del ginkgo son variados y ampliamente reconocidos. Su actividad vasodilatadora mejora la circulación sanguínea, mientras que sus propiedades antioxidantes y neuroprotectoras ayudan a proteger el cerebro de los efectos del envejecimiento y el estrés oxidativo. La Agencia Europea del Medicamento (EMA) respalda el uso de esta planta para mejorar el deterioro cognitivo relacionado con la edad y la calidad de vida en casos de demencia leve, así como para aliviar los síntomas de trastornos circulatorios menores, como la sensación de piernas pesadas y manos frías.

En cuanto a su consumo, el ginkgo está disponible en diversas formas, incluyendo comprimidos, extractos y geles. Sin embargo, una opción popular es preparar infusiones con sus hojas desecadas.

Esta forma de consumo permite disfrutar de los beneficios del ginkgo de manera segura y efectiva, así que, si estás buscando una excusa para tomar un buen té, ya la tenés. Aún así, hay que tener en cuenta las advertencias sobre el consumo de las semillas de ginkgo, ya que pueden ser tóxicas y causar problemas respiratorios y cardíacos.

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