La ciencia determinó cuáles son los rasgos que tienen en común las personas que viven más de 100 años
Diversas investigaciones demostraron que algunos factores genéticos y la incorporación de hábitos saludables, son cualidades que ayudar a extender la vida
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Llegar a los 100 años sin problemas de salud o sin preocupaciones puede ser difícil; sin embargo, son cientos de adultos mayores los que alcanzan esta asombrosa edad e incluso viven muchos años más.
Varios estudios realizados a personas que superan los 100 años revelaron que aquellas personas comparten ciertos rasgos de personalidad que podrían ser clave para llegar a dichas edades.
Desde hace varias décadas, la esperanza de vida disminuyó, según el Departamento Administrativo Nacional de Estadística o Dane, la esperanza de vida promedio en países como Colombia, por ejemplo, es de 74 años de edad. Otro dato no menor es que las mujeres viven, en promedio, 6,8 años más que los hombres.
Sin embargo, en los últimos años se conocieron historias de personas que llegan a los 100 años e, incluso, viven muchos más; esto despertó el interés de la comunidad científica, quienes realizaron investigaciones para descubrir los motivos y efectos de la longevidad.
Información de la División de Población de la Organización de Naciones Unidas, dice que esta tendencia de llegar a alcanzar la longevidad presentó un notable aumento en las últimas décadas, la entidad asegura que en 1990 se registraron 92 mil centenarios y en 2021 un total de 621 mil.
Cualidades que comparten las personas que viven más de 100 años
Las investigaciones demostraron que más allá de los factores genéticos o un estilo de vida saludable, son algunas cualidades psicológicas un factor fundamental al momento de lograr llegar a dicha edad.
“No sufrir estrés o ansiedad son algunos de los factores clave que nos hacen vivir más años (...) También son más longevas las personas que tienden al optimismo, que viven en pareja o están rodeadas de una comunidad y familia, y, por lo tanto, evitan el aislamiento. En cuanto a la personalidad, viven más las personas que no son impulsivas”, explica Montserrat Lacalle, psicóloga experta en personas mayores y profesora colaboradora de los Estudios de Psicología y Ciencias de la Educación de la Universitat Oberta de Catalunya, en España.
Así mismo, María Dolores Merino, psicóloga y académica de la Universidad Complutense de Madrid, dice que los componentes psicológicos desempeñan un papel crucial en la duración de la vida.
En una de sus investigaciones recientes, que fue publicada en The Journal of Happiness Studies, la mujer que por más de 25 años estudió a las personas mayores de cien años, identificó varios de los recursos psicológicos significativos entre las personas de 100 años o más.
Le contamos cuáles fueron algunos de los que más se repetían en este grupo poblacional y que podría explicar en gran medida la razón por la que pudieron llegar a soplar sus velitas de 100 años.
- Vitalidad.
- Son sociables.
- Son resilientes.
- Son independientes.
- Les gusta aprender cosas nuevas.
Por Tania Alejandra Hernández Torres.
El Tiempo (Colombia)
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