Cómo eliminar las arrugas de la cara con tan solo dos ingredientes que seguro tenés en tu casa
Las arrugas son inevitables, pero su aparición puede retrasarse; un remedio casero simple como el agua con limón promete combatir los signos del envejecimiento
- 4 minutos de lectura'
LA NACION
En la búsqueda de combatir los signos del envejecimiento, a menudo pasamos por alto soluciones simples y naturales que tenemos al alcance de la mano. Dos ingredientes cotidianos, el agua y el limón, podrían ser la clave para combatir las arrugas y retrasar el proceso de envejecimiento. Pero antes de sumergirnos en esta fórmula casera, es crucial entender cómo y por qué aparecen las arrugas en primer lugar.
Según comentó el Dr. Kennet Howe a la revista norteamericana Real Simple, del prestigioso Wexler Dermatology en Nueva York, las arrugas son el resultado de una compleja interacción de factores. “Existen diversas causas de las arrugas, entre ellas factores genéticos, fotodaño, fumar, expresiones faciales habituales, posición para dormir y malos hábitos”, explica el experto.
La Clínica Mayo complementa esta información, señalando que “las arrugas son una parte natural del envejecimiento. Es más probable que estas líneas y pliegues se formen en la piel que suele estar expuesta al sol, como la cara, el cuello, las manos y los antebrazos”.
Pero, ¿cuándo comienza realmente este proceso? Sorprendentemente, las primeras señales pueden aparecer más temprano de lo que pensamos. “Cuando tengas veinte años, empezarás a ver líneas horizontales en la frente. Aparecen en la parte media y superior de la frente y son causadas por levantar las cejas de forma habitual”, advierte el Dr. Howe.
Frente a este panorama, surge una alternativa simple y accesible: la combinación de agua y limón. Este dúo ofrece una poderosa dosis de hidratación y vitamina C, elementos cruciales en la lucha contra el envejecimiento cutáneo.
El limón, con sus propiedades exfoliantes naturales, ayuda a eliminar las células muertas de la piel, permitiendo que las nuevas células cutáneas lleguen a la superficie. Esto resulta en una piel más luminosa y rejuvenecida. Además, la vitamina C presente en el limón es un antioxidante esencial que combate los radicales libres, principales responsables del envejecimiento prematuro.
La clave está en consumir esta mezcla de forma oral y en aplicarla sobre la piel. Se recomienda beber agua con limón con el estómago lleno para evitar problemas de acidez. La receta indica medio limón y un vaso a medias de agua tibia.
Si bien el agua con limón puede ser un excelente aliado, los expertos enfatizan la importancia de un enfoque integral para el cuidado de la piel. La Clínica Mayo ofrece algunos consejos valiosos. “Protege tu piel de los rayos UV. Evita el bronceado en exteriores y limita el tiempo que pasas al sol, especialmente al mediodía. Cuando estés al sol, lleva ropa que te proteja, como sombreros de ala ancha, camisas de manga larga y gafas de sol. También usa protector solar todos los días, todo el año”.
Además, recalcan la importancia de la hidratación: “Lávate la cara y aplica un humectante. La piel seca arruga las células turgentes de la piel, lo que puede derivar en líneas de expresión y arrugas”.
El estilo de vida también juega un papel crucial. “No fumes. Aunque hayas fumado durante años o fumes mucho, puedes mejorar tu piel y prevenir las arrugas si dejas de fumar”, aconsejan los expertos de la Clínica Mayo.
A medida que avanzamos en edad, la necesidad de una rutina de cuidado facial se vuelve más evidente. El Dr. Howe recomienda comenzar temprano: “A los 20, es el momento ideal para iniciarse en los antioxidantes, sobre todo vitamina C, por su gran capacidad para contrarrestar la acción de los radicales libres”.
Mientras que el agua con limón puede ser un excelente punto de partida en nuestra lucha contra las arrugas, es importante recordar que el cuidado de la piel es un esfuerzo multifacético. Una combinación de buena hidratación, protección solar, alimentación saludable y hábitos de vida positivos es la mejor receta para mantener una piel joven y radiante a cualquier edad.
LA NACION
Otras noticias de Alimentación saludable
Más leídas
Iban sin casco. Una pareja chocó contra un auto que manejaba una mujer y se salvaron de ser atropellados
Con insultos. Un exministro de Alberto Fernández dijo que Cristina “está cooptada por un grupo de cincuentones de La Cámpora”
"Cruzados de Milei". El tuitero estrella de los libertarios presentó una agrupación como el “brazo armado” de La Libertad Avanza
En México. Eva Anderson mostró otra vez una inesperada visita que recibió en su casa y preocupó a todos
