Un oftalmólogo revela cómo prevenir las cataratas, el glaucoma y las enfermedades de los ojos más frecuentes

Las enfermedades oculares son una de las principales causas de pérdida de visión en el mundo. Juan Camilo Sánchez, médico oftalmólogo, entregó recomendaciones esenciales para prevenir patologías como las cataratas, el glaucoma y la degeneración macular, entre otras afecciones visuales comunes.

Las principales causas de pérdida de visión

Según Sánchez, “las principales causas de pérdida de visión son en general las cataratas, una enfermedad llamada glaucoma, particularmente una variedad de glaucoma de ángulo abierto y las enfermedades de la retina, particularmente una enfermedad llamada degeneración macular relacionada con la edad”.

El especialista explicó que, si bien las cataratas pueden resolverse con una cirugía exitosa, el glaucoma y la degeneración macular requieren un control adecuado para reducir el riesgo de pérdida de visión con el tiempo.

Claves para cuidar la salud ocular

Sánchez destacó que los hábitos saludables son fundamentales para mantener la visión. “Primero que todo, dieta saludable, ejercicio”, dijo el experto. “Dietas saludables con vegetales, legumbres, la zanahoria. La historia de que contaban las abuelas sobre que la zanahoria sirve para la visón es absolutamente cierto porque suple de algunas vitaminas y elementos que son importantes para el funcionamiento normal de la retina y del ojo".

Además, subrayó la importancia de un descanso adecuado: “El dormir bien, el buen sueño, el sueño apropiado, todo eso ayuda a mantener la salud ocular”. También recalcó que es fundamental realizarse un control oftalmológico anual, ya que muchas enfermedades visuales pueden ser asintomáticas en sus primeras etapas.

El impacto de las pantallas en la visión

En la actualidad, muchas personas pasan gran parte de su tiempo frente a dispositivos electrónicos, lo que genera preocupación sobre su impacto en la visión. El oftalmólogo aclaró que “hay muchos mitos alrededor de esto” y citó estudios que indican que “en la pandemia, algunos muchachos y niños tuvieron una tendencia a desarrollar más miopía por el hecho de estar más pegados a las pantallas”.

Sin embargo, desmintió que las pantallas de computadoras o celulares emitan “un rayo nocivo, dañino para los ojos”. Aunque pueden causar molestias, existen lentes y anteojos que ayudan a atenuar estos síntomas.

Señales de alarma en la visión

El especialista recomendó estar atento a ciertos síntomas que pueden indicar la necesidad de una consulta inmediata con un oftalmólogo. “Muy importante la pregunta, particularmente pérdida de visión”, enfatizó. También alertó sobre la situación de los adultos mayores, quienes, por diversas razones, podrían no percatarse de su deterioro visual. “A veces, por temas cognitivos o temas naturales de la edad, pueden no percibir que tienen algo de disminución de visión”.

Por esta razón, recomendó a las familias estar pendientes de sus seres queridos y llevarlos a revisiones oftalmológicas para detectar problemas a tiempo.

Hábitos que pueden afectar la visión

Entre los factores de riesgo, el tabaquismo es uno de los más perjudiciales. “El cigarrillo multiplica por cinco el riesgo de desarrollo de una enfermedad que viene en la edad adulta llamada degeneración macular relacionada con la edad”, explicó. Además, el hábito de fumar también aumenta la probabilidad de desarrollar cataratas.

Otro factor importante es la prevención de accidentes oculares, ya que “los ojos son supremamente delicados y cualquier accidente, cualquier golpe lógicamente puede ser supremamente peligroso”. Recomendó el uso de gafas protectoras en actividades como carpintería o soldadura para reducir el riesgo de lesiones.

Uso de gotas oftalmológicas

El oftalmólogo advirtió sobre el uso indiscriminado de gotas para los ojos. “Las gotas oftalmológicas en general deben ser formuladas por un oftalmólogo”.

Explicó que algunas contienen corticoides, los cuales pueden tener efectos secundarios graves, como inducir cataratas o elevar la presión ocular, causando glaucoma.

Mitos sobre la visión

Sánchez desmitificó algunas creencias populares sobre la salud ocular. “A todos nos dijeron: ‘No se acerque mucho al televisor porque le puede hacer daño’. Es más un mito que una realidad“. También mencionó que el maquillaje excesivo puede causar irritación ocular, pero en general no representa una amenaza grave para la visión.

Sobre el hábito de frotarse los ojos, indicó que “tal vez no es el ideal, no es el ideal. Si lo va uno a hacer con las manos limpias, por supuesto”. Sin embargo, sugirió que si una persona siente la necesidad constante de rascarse los ojos, debe acudir a un especialista para determinar la causa subyacente.

Antes de finalizar, el oftalmólogo insistió en la importancia de los controles médicos y un estilo de vida saludable. “Consultar de manera oportuna y apropiada a un profesional en la salud cuando haya síntomas como pérdida de visión o dolor ocular”, enfatizó. Así mismo, reiteró la necesidad de una alimentación equilibrada, ejercicio físico y prevención de accidentes.

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