La infusión que sirve para calmar la tos y el resfrío
Los mejores consejos para preparar un té que ayude a descongestionar y respirar mejor al momento de combatir un resfrío
2 minutos de lectura'
En días de frío, es importante subir las defensas del cuerpo. Es usual que, por los cambios de temperatura, que podamos pescar un resfriado. Por eso, te contamos sobre una bebida que te ayudará a prevenir estas enfermedades estacionales. Se trata de la infusión de miel, limón y canela.
1. Limón
El limón, al ser un cítrico, es rico en vitamina C, lo que permite reforzar tu sistema inmunológico. Además, contiene vitamina B que le permite a tu cuerpo metabolizar los alimentos para llenarte de energía.
Esta fruta también es rica en múltiples minerales como el calcio, hierro, magnesio o potasio. Es rico en antioxidantes, lo que reducen el efecto de los radicales libres.
2. Canela
La canela también contiene vitamina C y una serie de minerales que contribuyen al sistema inmunológico, pero además, tiene propiedades expectorantes lo que permite liberar las vías respiratorias para aliviar los síntomas del resfriado.
3. Miel
Este último ingrediente es conocido por sus propiedades benéficas. Entre ellas, el poder antioxidante que tiene, ideal para prevenir problemas cardiovasculares. Asimismo, tiene propiedades antibacterianas, antiinflamatorias y antibióticas, lo que permite abrir las vías respiratorias cuando se padece de gripe o resfriado.
Esto sucede al despejar la mucosidad de las vías respiratorias, por lo que, con tan sólo un par de cucharadas, puede aliviar los síntomas de enfermedades respiratorias leves.
¿Cómo preparar infusión de limón, miel y canela?
Ingredientes
- Dos cucharadas de miel
- Una cucharada de canela en polvo
- Jugo de medio limón
- Una taza de agua
Preparación
Poné a calentar la taza de agua hasta el punto de ebullición. Una vez que empiece a burbujear, retirá del fuego y añadí la canela para que se infusione. Podés añadirla en polvo o en rama.
Pasados unos 15 minutos, serví en tu taza favorita, añadí el jugo del limón y la miel. Aun calentito, mezclá para unir todos los ingredientes y estará listo para disfrutar.
Más leídas
1Migue Granados respondió qué piensa de Ozempic y fue tajante
2La historia de amor de Daniel Passarella y Graciela Benvenuto: “Mi compañera, el amor de mi vida”
3“Esta vez es diferente”: para los principales petroleros del país la Argentina puede ser un actor clave a nivel mundial
4¿Es momento de comprar un auto? De los modelos que ingresan a los precios de referencia, una guía para entender el nuevo mercado
Últimas Noticias
US$2,5 millones. Encontró el “Barco de Oro” y se negó a revelar dónde está: ahora, fue liberado tras 10 años preso
8M. Marie Curie: “Me enseñaron que el camino del progreso no era ni rápido ni fácil”
