Tiene 100 años, contó su secreto para la longevidad y dejó sin palabras a los periodistas

En el medio de un móvil de TV para un programa de Chile, en el marco de las elecciones para el consejo constitucional del país, entre la infinidad de personas en la calle una periodista se encontró con una mujer de más de 100 años de edad. El número no pasó desapercibido y la política quedó en segundo plano: todos querían saber cuál era su secreto para vivir tanto años.

Aunque la esperanza de vida aumentó considerablemente a nivel mundial desde el siglo pasado, la mayoría de las personas aún no consigue llegar a los 100 años de edad, un número que solo los privilegiados alcanzan. Ya sea por factores de genética, dietas o actividad física, el misterio rodea a las personas que ofrecen diversas explicaciones sobre su longevidad.

En un móvil televisivo del canal Chilevisión Noticias, una periodista consiguió un testimonio particular al dialogar con una señora de más de 100 años, de nombre Juanita, que tiene claro cuál es el secreto de la vida (larga).

Aparentemente, sin problemas para caminar y con una notable vitalidad, la señora reveló su edad luego de hablar brevemente sobre las elecciones en el país, y dejó atónita a la periodista presente y a los conductores del programa con su explicación. “Fumo, tomo, como de todo”, soltó al micrófono y causó una risa inmediata en los conductores. Luego, a modo de advertencia aclaró a los televidentes: “Pero no hay que abusar”.

Consejos para vivir más, según expertos

Una de las claves para vivir más tiempo está, como bien dijo Juanita en la televisión, en disfrutar de la vida sin estrés, cuidándose de no abusar del alcohol y la comida. De acuerdo a los expertos consultados por el New York Times, los siguientes hábitos ayudarán a vivir más tiempo.

• Mantenerse en movimiento: realizar actividad física ayuda a reducir los riesgos de salud.
• Comer frutas y verduras: un buen nivel de consumo de frutas y vegetales complementa una dieta saludable para el organismo.
• Dormir las horas necesarias: un buen descanso contribuye a la reducción de sufrir enfermedades tanto físicas como mentales.

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