La razón de por qué te late el ojo y cuál es la forma de evitarlo

Todas las personas debemos de cuidar nuestra salud de forma integral. En este marco ingresa el cuidado de nuestros ojos y la visión en general, ya que como señala la Universidad Tecnológica Nacional de Argentina, existen muchas enfermedades oculares y entre las más comunes aparecen las conjuntivitis, los orzuelos, el glaucoma, la catarata o la retinopatía.

Actualmente, las principales recomendaciones para el cuidado de nuestros ojos pasan por no estar mucho tiempo frente a una computadora y realizar consultas periódicas con el médico especialista. Sin embargo, existen algunas condiciones que involucran a los ojos, son muy comunes y pueden ser evitadas.

Ojos que laten

Entre las condiciones que pueden darse en nuestros ojos seguramente alguna vez te sucedió que sentías que el ojo te latía. El Centro Oftalmológico Barcelona (ICR) de España explica que se trata de temblores o palpitaciones en los párpados y que se producen cuando hay una contracción en el músculo orbicular del párpado superior o inferior.

El oftalmólogo Ignasi Jürgens señala que normalmente estos temblores aparecen repentinamente y pueden durar desde segundos hasta incluso días. Sin embargo, aclara que no afectan de ninguna manera la visión de las personas. Al respecto, también precisa que ciertos problemas neurológicos pueden ocasionar esa contracción que percibimos en nuestros ojos.

El Centro Oftalmológico Barcelona señala que afecciones a la salud como el blefaroespasmo o los espasmos hemifaciales suelen, en la menor cantidad de los casos, provocar el cierre más completo de los párpados y por periodos de tiempo más largos. En estos casos sí llega a dificultar o impedir la visión, por lo que resulta necesario que la persona consulte con un oftalmólogo.

En este marco, los profesionales del ICR ofrecen los siguientes consejos para evitar los temblores en los párpados de nuestros ojos:

• Tomarse un descanso: dormir un poco puede aliviar el cansancio de la persona que podría estar ocasionando el latir del ojo.
• Intentar relajarse: muchas veces las situaciones de estrés son las que generan tics en los párpados.
• Dejar o reducir la cafeína y el tabaco: estos estimulantes pueden ocasionar espasmos palpebrales, por lo que reducirlos puede ser una gran decisión.
• Hidratar bien los ojos: los espasmos en los párpados pueden darse por la irritación o sequedad ocular, entonces es mejor utilizar gotas de hidratación.

Qué errores evitar. Cómo empezar a hacer ejercicio a partir de los 60 años

Para sumar a tu dieta. El superalimento que puede evitar que tengas hígado graso

Con aval científico. Los dos ejercicios que tonifican los músculos del brazo en pocos días y desde casa

Infalible. Los dos ingredientes que necesitás para conseguir que el arroz salga perfecto

Casero. Para qué sirve el truco de meter un corcho en la heladera y cómo puede ayudar con el ahorro de energía

Ideal. El lugar poco conocido para guardar las bananas por mucho tiempo y evitar que se pudran