Este es el error más común que cometemos al lavarnos la boca y que puede dañar el esmalte de los dientes
El cuidado dental es esencial, pero el momento elegido para el cepillado puede ser crucial; una experta revela por qué debemos repensar nuestros hábitos de higiene bucal
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Lavarse los dientes es una práctica sencilla que muchos la hacen de memoria, ya que saben que deben realizarla tres veces al día, pero según una odontóloga hay un error que es muy común y que debe evitar hacerlo.
Más allá de ser una expresión facial, la sonrisa suele ser el reflejo de la personalidad y el estado de ánimo de una persona y si quiere que esta le dure toda la vida, debe seguir ciertos hábitos saludables para mantener los dientes sanos y fuertes.
La odontóloga Natalia Parra a través de su cuenta en TikTok da todo tipo de tips y resuelve aquellas dudas que tienen seguidores acerca de cómo debe tener un buen cuidado de la salud vocal. Uno de sus videos llamó mucho la atención, ya que reveló el motivo por el cual no hay que cepillarse los dientes después de comer, sino que hay que esperar un tiempo.
La especialista explica que después de la ingesta de alimentos, especialmente con los alimentos ácidos, estos generan acidez y si se cepilla inmediatamente después de consumirlos pueden dañar el esmalte y esto en futuro puede provocar una mayor sensibilidad en la dentadura.
Aunque suele ser un error que comentan las personas, la doctora recomienda que para evitar que los dientes se vean afectados después de comer debe enjuagarse la boca con agua para eliminar los restos de comida y neutralizar los ácidos.
Otro consejo es que de gran ayuda es que puede utilizar un chicle que no tenga azúcar y después de haber pasado 30 minutos ya se puede lavar los dientes.
Aparte de la ingesta de alimentos, los especialistas recuerdan la importancia del cepillado de los dientes cada ocho horas, pues al no hacerlo de la manera correcta puede llegar a sufrir de placa dental, la bacteria que causa caries y otras enfermedades. Según Natalia Parra, estos consejos le serán de gran ayuda para cuidar el esmalte de los dientes, para que así siempre luzca una sonrisa brillante.
*Por Wendys Pitre Ariza
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