15 productos para el hogar, a bajo precio, que ayudan a bajar el estrés
Los altos niveles de cortisol pueden afectar negativamente el estado de ánimo de las personas, aunque existen algunos artículos que pueden ayudar a regularlo
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Existen una gran cantidad de factores que generan estrés en el mundo actual, como el trabajo, la familia, las finanzas y la política. Y aunque no se pueda eliminar por completo, sí se puede aprender a manejarlo al identificar los factores estresantes y buscar estrategias efectivas para hacerlo. Pero también existen algunos productos que pueden colaborar con los momentos de desconexión y a bajar los niveles de angustia. Si bien no son mágicos, podrán ayudar con la causa.
El sitio Cheapism elaboró una lista con algunos productos que podrían favorecer la disminución de los niveles de estrés y que están a un precio accesible.
- Baño de burbujas: este es ideal para relajarse y tener un momento de desconexión de todos los problemas de la vida cotidiana. Además, presentan ingredientes que pueden favorecer la relajación como la lavanda y la manzanilla. Este producto se puede conseguir en las tiendas Target por 14 dólares.
- Libro para colorear para adultos: Si bien parecerá que esta es una actividad destinada para niños, es porque lo es. Colorear imágenes puede ser un gran hobby para desconectarse de la vida real, aunque sea por un momento. Estos libros se pueden conseguir en Amazon en un precio de 8 dólares.
- Juguete antiestrés: los juguetes antiestrés magnéticos, como los fidget spinners puede ser una gran vía para descargar la tensión durante reuniones laborales. Walmart vende este tipo de artículos por 10 dólares.
- Mascarilla facial: este producto es ideal para evacuar todo el estrés del cuerpo, simulando una sesión de spa. Las mascarillas faciales pueden aliviar la hinchazón del rostro y reducir migrañas, por lo que es ideal utilizarlas luego de una larga jornada. Se pueden conseguir por Amazon por un valor de 10 dólares.
- Té de hierbas: la marca Stash Tea tiene una gran colección de tés de hierbas perfectos para favorecer la relajación y poder contraer un sueño profundo por las noches. Hay seis variedades: tres tipos de manzanilla, regaliz y menta y jengibre. Amazon comercializa este producto por 20 dólares.
- Esterilla de acupresión: algunos estudios sugieren que recostarse sobre una esterilla rugosa, por más de que sea doloroso, libera endorfinas. Este producto tiene un valor de $24 dólares y se vende por Amazon.
- Vela perfumada: hay una infinidad de aromas para elegir y esto puede ser una situación estresante, pero siempre es mejor encontrar una que sea de su gusto. Estas se venden en Target por 14 dólares.
- Ashwagando: es una hoja de un arbusto que crece en Asia y África y se la relaciona mucho con los bajos niveles de estrés. La forma más fácil de incorporarla es a través de píldoras. Este producto se vende por Amazon en 10 dólares.
- Masajeador de pies: este es uno de los elementos más caros de esta lista, pero tal vez el más efectivo. El masajeador de pies Shiatsu sirve para masajear los pies como las pantorrillas. Este producto es comercializado por Amazon y tiene un valor de 40 dólares.
- Vaporizadores de ducha: una de las opciones más económicas de este listado. Un vaporizador con aroma a lavanda puede mejorar la experiencia en la ducha y reducir aún más los niveles de estrés. Salen 4 dólares cada uno en las tiendas de Target.
- Rompecabezas: para algunos suele ser una actividad muy frustrante, pero para otros puede llegar a ser un momento de desconexión. Es ideal para jugar con la familia y amigos por las tardes o en los días lluviosos. Walmart vende estos a 10 dólares.
- Jardín de hierbas: la naturaleza suele ser un factor que relaja al ser humano. Cultivar las propias plantas podría ser una actividad muy relajante, y además sirven como decoración. Target vende plantas a un precio de 15 dólares.
- Cabezal de ducha de masaje: esta puede ser una gran herramienta para aliviar contracturas luego de una extensa jornada laboral. Es ideal para utilizarla en la zona de la espalda y el cuello, que es donde habitualmente se forman los nudos debido al estrés. Este producto tiene un valor de 10 dólares en Amazon
- Sales de Epsom: las propiedades de estas sales te ayudarán a distenderte. Es muy útil para aliviar el dolor muscular y los dolores, además de que aumenta los niveles de magnesio. Target vende este producto en sus tiendas por un costo de 5 dólares.
- Masilla magnética: pueden ser una gran manera de pasar el tiempo y de descargar tensión. Sin mencionar lo increíblemente divertidas que son. Podrás encontrar este producto en Amazon por un precio de 10 dólares.
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