Cinco claves para desconectarse del celular
El uso del celular puede ser problemático e, incluso, llevar a la adicción. Ante este consumo que atenta contra el bienestar digital y, en consecuencia, la salud mental, en Modo Verano , el nuevo programa de LN+ , presentaron cinco consejos para disminuir su uso:
- Tener un dispositivo de acompañamiento: contar con un celular más sencillo y con menos funcionalidades para "descansar" del smartphone y tener menos distracciones puede ser muy útil, por ejemplo, durante las horas laborales o de estudio
- Quitarle color a la pantalla: volver el celular a la escala de grises reduce la atracción que genera y, por consiguiente, su consumo
- Eliminar la luz azul de onda corta, la cual se caracteriza por quitar el sueño
- Cambiar el acceso a las redes sociales: quitar el ícono de WhatsApp o de Instagram de la pantalla de inicio desalienta el consumo al obligar al usuario a buscar estas aplicaciones en el menú o en la barra de búsqueda
- Ser conscientes de cuánto lo usamos: para esto se pueden consultar funcionalidades del teléfono que indican la cantidad de tiempo que el usuario interactuó con el dispositivo
LN+, ahora también en Cablevisión (19 analógico y digital, 618 HD y Flow), Telered, DirecTV, TDA, Telecentro Digital, Antina y Supercanal
LA NACIONConforme a los criterios de
Más leídas de Sociedad
Recomendaciones del SMN. Alerta amarilla por tormentas y vientos fuertes en Buenos Aires y otras 10 provincias
“El verdadero premio”. Uniendo Metas, el encuentro nacional de adolescentes que replica el modelo de debate de la ONU
Villa Gesell. Afirman que están cerca de dar con otras dos víctimas del derrumbe y se pierden las esperanzas
Tragedia en Villa Gesell. Las imágenes del derrumbe del hotel captadas por cámaras de seguridad de un edificio vecino
