En cualquier momento y lugar. Cuál es el alimento que te brinda versatilidad y nutrientes al mismo tiempo

La leche fresca es un alimento versátil en su consumo y completo en nutrientes, es necesario a toda edad, ya que aporta proteínas de buena calidad, aminoácidos esenciales y vitaminas. Además, un vaso de leche fresca aporta el 20% de la ingesta diaria recomendada de calcio, lo que facilita aumentar el consumo de este mineral al incluir la leche en las recetas diarias, ya sea en el desayuno, almuerzo, merienda o cena.

La leche fresca se puede consumir sola, en infusiones, en preparaciones como por ejemplo en licuados, panqueques, budines, polenta, puré, salsa blanca o postres, y también para acompañar un bowl de frutas y cereales. Más recetas con leche fresca significan más calcio en tus comidas; sin embargo, para mantener huesos sanos y fuertes, es fundamental tener una alimentación variada.

A continuación, algunas ideas de preparaciones con leche fresca deliciosas, variadas y saludables para incorporar más calcio en la alimentación diaria. Hay propuestas para diferentes momentos de consumo: una bebida, una comida salada y una comida dulce.

Café Florentino

Sopa de brócoli

Panqueques de avena, chocolate y naranja

________________________________________________________

Content LAB es la unidad de generación de ideas y contenidos de LA NACION para las marcas con distribución en sus plataformas digitales y redes sociales. Este contenido fue producido para un anunciante y publicado por el Content LAB. La redacción de LA NACION no estuvo involucrada en la generación de este contenido.

Día del vino. Una celebración que reunió a grandes artistas para hacer una versión de “Juntos a la par”

Tour de empresas. Cómo es el ciclo de networking y charlas con expertos que organiza BBVA Argentina

El Último Desafío. Los grandes premios detrás del partido entre Djokovic y del Potro