ABC para armar tu propia farmacia vegetal
Te presentamos especies que no necesitan ni mucha agua, ni mucho espacio y pueden crecer en contenedores.
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Agustina Anguita
Congestiones, traumatismos, falta de energía, quemaduras, picaduras... No hay problema para el que una planta no pueda ofrecer un alivio.
Tener una farmacia vegetal en casa y cultivar plantas que alivian malestares es muy fácil. Te presentamos siete especies que vale la pena tener a mano.
Lavanda
Sus flores se recomiendan para el dolor de cabeza, el estrés y la ansiedad.
Si las colocamos en el agua de la bañadera, nos ayudan a relajar.
Hay bálsamos de lavanda que sirven como descontracturantes.
Necesita mucho sol, poca agua y que su maceta drene bien (para esto podemos agregarle arena al sustrato).
Albahaca
Es anticatarral, antiséptica y digestiva.
Aligera la pesadez estomacal y ayuda a paliar el cansancio.
Se ponen algunas hojas en agua hirviendo y se toma este té o bien se pueden hacer gárgaras con él para aliviar el dolor de garganta, por ejemplo.
Necesita sol y que la protejan del frío.
Se cosechan sus hojas en primavera-verano y a principios del otoño juntamos sus semillas para volver a sembrarla.
Orégano
Su aroma ayuda a combatir la tos, la bronquitis e incluso el insomnio.
Hervir 2 cucharadas de la planta en 1 litro de agua durante 5 minutos, dejar reposar y endulzar con miel.
Necesita pleno sol y riego moderado.
Menta
Se utiliza también para la tos, la digestión, el insomnio y el mal aliento.
Se pueden consumir sus hojas en infusión (más o menos 5 hojitas por taza de agua hirviendo, dejarlas reposar 5 min.).
También se puede consumir en vahos y cataplasmas.
Necesita semisombra y riego frecuente.
Tomillo
Es un antiséptico natural que se puede tomar en infusión o utilizar en emplastos.
Necesita mucho sol, suelo pobre y poca agua.
Romero
Es antiinflamatorio, astringente, regula la digestión, calma los dolores menstruales, está indicado para gripe, catarro y bronquitis.
Se puede beber en infusión (1 cucharadita por taza).
Necesita pleno sol, ambiente cálido y poca agua.
Perejil
Es digestivo, aporta hierro y vitamina C y ayuda a asimilar los nutrientes de las comidas.
Ideal para vegetarianos.
Aconsejable para los que sufren retención de líquidos y gota.
Estimula el apetito.
Necesita semisombra y riego frecuente.
Consejos para tener estas plantas sanas
- Lo ideal es que tengan mínimamente entre 4 y 6 horas de sol (desde el norte).
- Basta con que las macetas tengan 30 cm de profundidad.
- Comprar sustratos livianos para exterior (que tengan 10% de perlita y 40% de compost o humus de lombriz).
- Si no van a poder regar todos los días durante los meses calurosos, poner riego automático porque las plantas en macetas pequeñas, expuestas todo el día al sol, se deshidratan rápidamente.
Por Agustina Anguita
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