Conocé el Ayurmate y adoptalo si la yerba te está cayendo mal últimamente
Probá esta forma de seguir tomando mate que te ayuda a regular el consumo de mateína e incorporar yuyos que le hacen bien a tu cuerpo.
PARA LA NACIONMeli Navas
Estas hierbas medicinales y aromáticas pueden combinarse con la yerba habitual para saborizar el mate y al mismo tiempo tener algún beneficio para tu salud. Conocé estas elegidas de la medicina ayurveda y elegi la necesites... o la que más te guste.
Menta peperina
Ayuda a mejorar la digestión y eliminar el mal aliento y la tos.
Poleo
Ayuda a aliviar dolores de panza y a mejorar la digestión. Además, te deshincha y combate el mal aliento.
Jengibre
Gran aliado para problemas circulatorios, mareos, náuseas y los trastornos estomacales en general. Además, energiza.
Cardamomo
Sirve para combatir la acidez.
Cedrón
Acelera la digestión y alivia los dolores de panza; ideal si tenés gastritis y como laxante.
Manzanilla
Relajante y digestiva: perfecto para matear de tarde. Ayuda con las molestias del ciclo menstrual.
Diente de león
Un día de resaca no podés dejarlo afuera. También tiene un efecto diurético: usalo si tenés una infección urinaria.
Anís
Es un aliado para combatir la retención de líquido. Te ayuda a depurarte y a eliminar toxinas y parásitos.
Burrito
Para esos días en que estás muy ansiosa, este yuyo es ideal. Tiene propiedades ansiolíticas y digestivas.
Conservación
Guardá las hierbas en paquetes de papel, en un lugar seco y sin luz. Aunque si tu idea es consevarlas en frascos de vidrio, fijate que estén bien limpios, secos y cerrados.
¿Sos de ponerle yuyos al mate o preferis la yerba y punto? ¿Dulce o amargo? ¿Sola o acompañada? También mirá: Renová tu altar con el poder de Ganesha y Qué entendemos por logros laborales
Experto consultado: Sebastián Díaz Varela, Médico ayurveda e instructor de meditación trascendental.
Agradecemos a Bartolomea su colaboración en esta nota.
Por Meli Navas
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