¿Cómo leer las etiquetas de tus cremas hidratantes?

S i ya tenés algún hábito de cuidado de tu piel, quizá quieras profundizar en saber qué ingrediente buscar de acuerdo a lo que hoy tu piel necesita –puede ser más o menos brillo, más tonicidad o simplemente hidratación–. Pero también está el #teamfiaca, que aún no tiene el hábito incorporado y compra cualquier hidratante, pero no lo aplica con la regularidad necesaria. Esta nota es para ambas: tanto si ya te cuidás y querés ser cada vez más específica como si –por el contrario– estás un poco mareada y no sabés por dónde empezar.

VITAMINAS C y A

• Para qué sirven: la vitamina C ayuda a protegernos contra los efectos de los rayos UV/UVA en sinergia con el protector solar. Si buscamos aclarar manchas en nuestro rostro o disminuir los efectos del fotoenvejecimiento, las cremas o serums con este ingrediente son lo que va. También sirve si querés balancear el tono de tu piel o si la ves demasiado opaca y necesita más brillo. En cambio, si buscás hidratación profunda o tenés la piel escamada, lo ideal es un buen shot de vitamina A, que promueve la regeneración celular y mejora la textura.
• Cómo y cuándo las uso: la vitamina C podés usarla tanto de día como de noche; si viene en serum, lo ideal es aplicar 3-4 gotas en la palma de la mano, frotar las manos y luego aplicar sobre la cara. Si es crema, una buena medida de referencia es el tamaño de una arveja. Atenti: la vitamina C suele oxidarse con rapidez, por eso hay que estar atenta y dejar de aplicarla si se nota algún cambio en la piel o en el color del producto. La vitamina A podés aplicarla de noche, antes de acostarte, con la piel limpia y seca. Y si la usás de día, va antes del protector solar.

ÁCIDO SALICÍLICO

• Para qué sirve: es un activo exfoliante que nos ayuda con la limpieza profunda, ya que trabaja abriendo los poros y así reduce la aparición de espinillas, la hinchazón y el enrojecimiento, aporta luminosidad, previene los brotes y puntos negros. Su función es disolver parcial o totalmente la capa córnea de la piel (la más externa). Sus beneficios se ven especialmente en casos con acné y es ideal para las pieles grasas o con poros obstruidos.
• Cómo y cuándo lo uso: lo podemos usar diariamente en nuestra rutina con geles de limpieza, jabones o emulsiones hidratantes. En tratamientos más intensivos, se puede usar de manera tópica y controlado por algún/a dermatólogo/a para evitar irritación.

ÁCIDO HIALURÓNICO

• Para qué sirve: es una sustancia que está producida naturalmente por el cuerpo humano y que está en el tejido conectivo de la piel, en cartílagos o tendones. En las fórmulas de cremas hidratantes es un ingrediente estrella que ayuda a tonificar, hidratar, rellenar y tensar nuestra piel. Nos brinda tonicidad para aquellas que queremos ayudar a ralentizar esas arruguitas o líneas de expresión. Podemos encontrarlo en cremas, serums y también en ampollas.
• Cómo y cuándo lo uso: si usás el formato de ampollas, usalas por la noche y aplicalas sobre la piel con movimientos circulares para una mejor absorción. En nuestra rutina de día, lo ideal es aplicarlo con nuestra crema hidratante, previo al protector solar.

NIACINAMIDA

• Para qué sirve: es una forma de la vitamina B3 que se extrae de las raíces de las plantas y de la levadura. Como ingrediente en las cremas, es un componente muy usado en tratamientos antiacneicos, porque ayuda a reducir los brotes, reduce la apariencia de los poros, disminuye rojeces, desinflama la zona y aporta luminosidad. Es un sebo regulador y, a su vez, un hidratante, porque aumenta la producción de colágeno y también tiene efectos antioxidantes. ¿Lo bueno? Sirve para tratar todo tipo de biotipos cutáneos.
• Cómo y cuándo lo uso: si lo usamos un formato serum, podemos aplicarlo por la mañana reemplazando la vitamina C. En cremas o ampollas, es recomendable antes de la vitamina C, luego hidratar nuestra piel con la crema habitual y, por último, aplicar el protector solar. ¡No hay que olvidarnos!

RETINOL

• Para qué sirve: es el más novedoso, es un derivado de la vitamina A. Existen varios tipos, algunos son más suaves para tratar pieles más sensibles o que recién están empezando a usarlo. Este ingrediente mejora la apariencia de la piel y la suaviza, aumenta la hidratación, previene la hiperqueratinización, nos aporta luminosidad, sirve para tratar acné, líneas de expresión y arrugas.
• Cómo y cuándo lo uso: si viene en cremas o serums, lo podés usar diariamente, pero si es un producto más concentrado, recomiendan usarlo a la noche al final de la rutina. Atenti: consultá siempre con algún/a dermatólogo/a, porque no está bueno combinarlo con otros activos (como vitamina C, ácido glicólico) y tampoco suele recomendarse para mujeres embarazadas o que estén amamantando.

Incorporar vitamina D. ¿Por qué es clave para tu organismo y qué deberías sumar a tu alimentación?

Alimentación saludable. 15 consejos para chicos que comen mal

Mitos y verdades sobre la depilación. ¿Existe un método que es mejor que otro?

Una alternativa. Dollar Tree vende un producto de belleza a US$1.25 y es igual a uno que Laneige ofrece a US$24

En Nueva Jersey. La empresa de belleza que busca 140 nuevos trabajadores: salarios, requisitos y cómo aplicar

De qué trata. Qué es “K-beauty”, el tratamiento de belleza que arrasa en Corea del Sur