Viví saludable: el espacio que te permite encontrar tu bienestar por dentro y por fuera

Cada vez son más los que comprenden que para sentir plenitud en el día a día es necesario pensar en un bienestar integral, es decir, aquel que contempla tanto el exterior como el interior. Pero para ello, es fundamental ocuparse de seleccionar estratégicamente a los productos que van a formar parte del día a día contemplando la diversidad en la elección alimenticia y la prevención o atención a problemáticas de salud. Por ello, desde Jumbo eligieron facilitarle la tarea a los consumidores y crearon Viví Saludable, un espacio que fomenta la alimentación saludable, el cuidado del ambiente y el bienestar en general. El objetivo es ofrecer un servicio con información de interés, que ayude a elegir los productos y hábitos acordes a un estilo de vida saludable y comprometido con el protección del entorno.

En Viví Saludable se puede encontrar una amplia variedad de propuestas, desde pizzas creadas con harina integral, que son claves en el aporte de saciedad y en la mejora del transito intestinal, hasta cosméticos veganos cuyo diferencial está en que no contienen ningún material de origen animal.

Según informó la Licenciada en Nutrición, Débora Solohaga (MP 4452), todo aquel que desea tener una rutina compuesta por comidas saludables debe poner el foco en consumir los siguientes seis grupos de alimentos:

● Frutas y verduras (priorizando aquellas de estación).

● Legumbres, cereales, papa, panes y pastas.

● Lácteos: quesos, yogur, leche o sus alternativas vegetarianas.

● Carnes y huevos (también se pueden incluir opciones como el tofu, el seitán o las hamburguesas de legumbres y cereales).

● Aceites, frutos secos y semillas.

● Dulces y grasas. Es importante comprender que están contempladas en la alimentación de manera opcional y en una proporción menor al resto de los grupos.

“Una persona que desea trabajar su bienestar integral también deberá poner el foco en la actividad física que realiza, una ingesta adecuada de agua por día y la reducción del consumo de sal”, compartió la Licenciada Solohaga, a quien se la puede encontrar en Instagram como @nutri.debo.

A tu alcance

Los sectores con productos Libres de Gluten, Orgánicos, Veganos, Reducidos en Azúcar, Reducidos en Sodio, Libre de Grasas Trans, Cuidado de medio ambiente en perfumería y limpieza y Cosmética, son los que Jumbo pone a disposición en el sector de Viví Saludable, tanto en su formato físico como online, para que todo aquel al que se le complique realizar sus compras cotidianas de manera presencial pueda resolverlo con tan solo un clic. En la web podrán encontrar desde alimentos, cosméticos y productos de higiene personal hasta la palabra de especialistas en nutrición, hábitos saludables, cuidado de la salud, actividad física y descanso. Además, hallarán recetas que los entusiasmen en esta elección del equilibrio y bienestar.

Cada paso cuenta

Hay que darse la oportunidad de tener una vida más saludable, aunque sea con una modificación pequeña. Experimentar. Por ejemplo, en vez de comprar la harina común darse una vuelta por Viví Saludable y adquirir la harina de coco, de algarroba o incluso la de almendras. En lugar de ir por los clásicos cereales, ¿qué tal si llevamos una granola y la combinamos con fruta de estación o con un rico café?... Es solo una cuestión de actitud, elección, compromiso y sonrisa.

Si se quieren resultados diferentes, hay que hacer algo diferente.

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