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Qué es la ergonomía, cómo te afecta al trabajar, y qué necesitás para mejorarla en casa

En el quinto episodio de la cuarta temporada del podcast Cómo fabricar tiempo, hablamos de qué le pasa a nuestro cuerpo cuando estamos todo el día frente a la computadora

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Actualizado el 10 de mayo de 2023
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Una silla cómoda, una mesa a la altura adecuada, la posición de los hombros y del cuello, la mirada a un monitor de altura: son elementos clave para una ergonomía adecuada y para evitar el dolor
Una silla cómoda, una mesa a la altura adecuada, la posición de los hombros y del cuello, la mirada a un monitor de altura: son elementos clave para una ergonomía adecuada y para evitar el dolorShutterstock

En Cómo fabricar tiempo, Martina Rua y Pablo Martín Fernández te cuentan sin falsas promesas cómo podés domar a la tecnología sin estar en su contra, para poder hacer más de eso que te gusta.

En este episodio hablamos de la ergonomía, un elemento al que normalmente no le prestamos tanta atención, pero que nos impacta de lleno a la hora de trabajar, sobre todo en casa en tiempos de cuarentena: la silla, la mesa, el monitor y otros elementos que hacen a nuestro espacio de trabajo.

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Qué es esto

Cómo fabricar tiempo es un podcast de LA NACION, que tiene varias temporadas y múltiples episodios. Podés escucharlos en LA NACION o tu teléfono, computadora o en el auto. Este podcast está en Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, o lo podés escuchar en tu reproductor de audio favorito vía RSS. Si te suscribís vas a tener un aviso automático cada vez que se publica un episodio nuevo.

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