Los 4 remedios caseros que ayudan a aliviar la tos y el dolor de garganta
Esta reacción puede ser muy molesta para las personas y, en ocasiones, difícil de eliminarla; si persiste por mucho tiempo, es importante atenderse con un médico
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El Tiempo (Colombia)
Cuando las personas tienen gripe, la tos juega un papel fundamental en la eliminación de los elementos irritantes e infecciosos del cuerpo. Sin embargo, en algunas ocasiones esta puede ser muy molesta.
Para encontrar el mejor tratamiento es necesario hallar su posible causa, ya que pueden ser: alergias, infecciones, reflujo ácido, entre otras. Existen algunos remedios naturales que pueden aliviar este síntoma. Sin embargo, si su tos es muy persistente se recomienda que asista a un médico.
Miel
La miel tiene propiedades antibacterianas por lo que es capaz de suavizar la irritación en la garganta y, por lo tanto, aliviar la tos. Se recomienda que se prepare una infusión y se disuelva una cucharada de miel en esta y puede ser consumida una o dos veces al día.
Jengibre
El jengibre tiene propiedades antiinflamatorias por lo que podría aliviar la tos asmática o seca. También puede ayudar a combatir las náuseas y el dolor.
Según el medio La Vanguardia, esta raíz puede relajar las membranas de las vías respiratorias reduciendo la tos. Se recomienda hacer infusiones de jengibre y mezclarlas con miel o limón para que el remedio sea más efectivo.
Agua con sal
La mezcla de agua con sal ayuda a reducir las flemas y la mucosidad en la parte posterior de la garganta, disminuyendo la necesidad de toser. Para preparar este remedio se debe disolver media cucharadita de sal en un vaso con agua tibia y hacer gárgaras por unos cuantos minutos.
Ananá
Esta fruta contiene una enzima llamada bromelina, la cual tiene propiedades antiinflamatorias y mucolíticas, las cuales ayudan a expulsar la mucosa del cuerpo.
Para mejorar este síntoma, algunas personas suelen beber jugo de ananá o consumen rodajas todos los días. Por otra parte, si gusta también puede comprar el suplemento de bromelina en las farmacias.
Mantenerse hidratado
Según el mismo medio, los doctores recomiendan beber mucho líquido cuando una persona tiene un resfriado o tos. El agua ayudará a aliviar los síntomas de resfriado común.
Esta debe ser consumida a temperatura ambiente o en bebidas calientes. Además, puede prepararse caldos suaves o infusiones calientes con hierbas o frutas.
La tos puede persistir por cualquiera de estas razones, todas las cuales implican inflamación:
- Si las vías respiratorias superiores (fisuras nasales y senos paranasales) permanecen inflamadas, el líquido producido gotea por la parte posterior de la garganta provocando un “goteo posnasal”. Esto le hace sentir la necesidad de “aclarar la garganta”, tragar y/o toser
- Si los pulmones y las vías respiratorias inferiores están afectados, la tos es la manera que tiene el cuerpo de tratar de eliminar el líquido y la hinchazón que detecta allí. A veces no hay mucho líquido (por lo que la tos es “seca”), pero la inflamación del tejido pulmonar aún provoca tos.
- Las vías neurales pueden estar donde acecha la inflamación. Esto significa que el sistema nervioso está involucrado, ya sea centralmente (el cerebro) y/o periférico (nervios), y la tos no proviene principalmente de los propios tejidos respiratorios.
- Una causa menos común, pero más grave, puede ser que el tejido pulmonar se cicatrice a causa de la inflamación, una afección denominada “enfermedad pulmonar intersticial”. Esto debe ser diagnosticado y manejado por especialistas respiratorios.
Si estas reacciones persisten por mucho tiempo, es importante realizarse una revisión médica.
Por El Tiempo (Colombia)
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