Un experto resaltó los errores más comunes al cepillarse los dientes y dio una recomendación indispensable

Las redes sociales se convirtieron en una herramienta en la que los usuarios pueden encontrar cualquier tipo de contenido, desde experiencias de emigrados hasta la explicación a teorías antiguas o leyendas. Un dentista compartió en un video en TikTok los errores más comunes que se cometen al cepillarse los dientes y se volvió viral con sus consejos.

En primer lugar, Matías Valenzuela, quien apareció en la red social como @matitrend, dijo que no es necesario ni recomendable incorporar un exceso de pasta dental en el cepillo. “Con el tamaño de una arveja basta y sobra para limpiar bien toda tu boca”, señaló el experto chileno. A continuación, hizo hincapié en una costumbre que es muy común entre los usuarios: “No mojes el cepillo de dientes previamente”.

En esa misma línea, detalló: “Esto solo va a generar que se humedezca el cepillo y que no funcione bien la pasta dental. Tampoco debes mojar la pasta dental, ya que va a perder su adherencia y va a generar más espuma, lo que no significa que lave y limpie mejor los dientes”.

“Al terminar de cepillarte, no debes enjuagar la pasta, ya que va a perder la función que está cumpliendo el flúor en los dientes”, advirtió. El experto detalló dio recomendaciones en torno a la práctica cotidiana de higiene que realiza todo el mundo de manera diaria. “Solo debes botar los excesos, no te enjuagues”, señaló.

El video se viralizó en la red social, donde acumuló casi un millón y medio de reproducciones, y recibió decenas de comentarios de asombro por parte de los usuarios de TikTok. También algunos hicieron consultas sobre sus recomendaciones. “¿No enjuagarse no significaría tragar pasta dental y calcificar en mayor cantidad la glándula pineal?”, señaló uno, a lo que el experto respondió de manera negativa.

El dentista compartió recomendaciones para la higiene bucal

Matías Valenzuela, quien acumuló más de 48 mil seguidores en su perfil de TikTok, advirtió que se debe esperar al menos media hora después de comer para cepillarse los dientes. “Si no lo hacés, va a generar un cambio de PH muy brusco, que puede favorecer a la aparición de caries”, precisó.

Como otro consejo, sostuvo: “No dejes tu cepillo de dientes expuesto en el baño”. Esto, según detalló, es debido a que en ese lugar proliferan múltiples bacterias.

Por último, el dentista compartió una recomendación indispensable: “No olvides siempre higienizar tu lengua. Esto ayuda a mantener buena salud bucal y evita el mal aliento y las enfermedades”.

En otro video, el profesional brindó algunos puntos para elegir el cepillo de dientes adecuado: que contenga un mango ergonómico de fácil agarre, que ayudará a los movimientos; que las cerdas sean rectas por completo y los filamentos presenten suavidad, sin gomas ni plásticos a su alrededor o entre ellos.

Asimismo, destacó que el cepillo de dientes debería cambiarse cada tres meses o, en caso contrario, cuando los filamentos estén abiertos. Además, señaló que debe mantenerse sin tapa y en posición vertical, alejado de otros utensilios.

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