Las cuatro frases que evidencian el deterioro de una relación de pareja, según una psicóloga

Cuando una relación comienza a desmoronarse, las señales pueden ser tanto sutiles como contundentes. A menudo, lo que empieza como pequeños indicios puede transformarse en una evidencia clara de que el amor ya no es mutuo. En este contexto, Ana María Sepé, doctora en psicología y especialista en psicoanálisis, destacó que existen frases recurrentes que pueden ser claves para identificar que una relación perdió su esencia. De hecho, según la experta, escuchar ciertas expresiones puede ser el primer paso para comprender que lo que antes unía a dos personas ya no existe de la misma manera, y que, quizás, ambos viven una situación emocionalmente distante.

Desde desencuentros constantes hasta malos entendidos que parecen no tener fin, los signos de que una pareja no va bien pueden manifestarse de diversas maneras. Por ejemplo, cuando las conversaciones se vuelven más tensas, cuando las diferencias se agrandan sin posibilidad de reconciliación o, incluso, cuando las pequeñas muestras de cariño desaparecen. A veces, la falta de comunicación efectiva o la rutina interminable también se convierte en una señal de que ambos dejaron de estar verdaderamente conectados. Por ende, estos pequeños, pero significativos, indicios son claros reflejos de una relación que perdió su rumbo.

La doctora en psicología y especialista en psicoanálisis, autora de libros como Reescribe las páginas de tu vida: Todos los instrumentos para descubrirte, comprenderte y quererte y Del amor se enferma, del amor se sana: Pon las bases correctas para tener una vida afectiva feliz, dio a conocer algunas frases que recolectó como conclusiones de su vasta experiencia en el campo. Según ella, las mismas sirven como señales de alerta para identificar cuando una relación ya no funciona, y proporcionan herramientas clave para quienes desean sanar y redirigir su vida afectiva hacia un camino más saludable:

Los insultos se vuelven una constante

Entre dos personas que se quieren no debería haber lugar para los insultos. Por ende, si aparecen y se transforman en algo habitual, podría ser una señal bastante evidente de que se cruzaron líneas importantes. Cabe destacar que los insultos no solo reflejan una falta de respeto, sino también un desgaste profundo de la relación, donde la comunicación se volvió destructiva en lugar de constructiva.

“Somos muy diferentes”

En una relación sana, esta frase podría servir de nexo de unión para compartir aficiones, gustos o acompañar a tu pareja en diversas actividades. Sin embargo, cuando escuchamos esta frase repetidamente, es posible que simplemente se trate de una excusa. En estos casos, la pareja podría intentar evitar compartir tiempo y experiencias, lo que refleja una desconexión emocional cada vez más fuerte.

“No tengo tiempo”

Si tu pareja te dice constantemente que no tiene tiempo cuando le propones hacer algo interesante, es momento de reflexionar. La vida en pareja implica tomar decisiones y priorizarse mutuamente. Aunque es cierto que las obligaciones pueden complicar las cosas, la experta resalta que si realmente se quiere, siempre se encuentra el momento. Asimismo, se sabe que el tiempo que se dedica a la relación es crucial para mantenerla viva.

“No tengo ganas/me aburro”

Es fundamental prestar especial atención si esta frase se convirtió en algo habitual entre ambos. Según la especialista, el aburrimiento constante puede ser una señal de que la relación perdió su chispa. “Aburrirse durante mucho tiempo en una relación puede ser señal de que ya no se divierten juntos, de que ya no comparten sueños y deseos y, por tanto, se sienten muy solos”, aseguró Sepé. Debido a esto, la falta de entusiasmo mutuo podría indicar que los lazos emocionales se están debilitando.

Más allá de la monogamia. El 52% de los argentinos experimenta por fuera del formato de pareja tradicional

"Puede abrir una grieta". Cómo influye el alcohol en una relación de pareja

Según la psicología. Qué significa soñar que somos infieles a nuestra pareja

Innovar en un rubro “artesanal”. Los riesgos y los beneficios de aplicar IA al campo de la psicología

Contacto físico. Qué significa rechazar los abrazos, según la psicología

Adictos a la dopamina. Las drogas digitales nos tienen enganchados y esta psiquiatra ve una salida