La planta que mejora la circulación y ayuda a bajar los niveles de colesterol

Hay alimentos que se consideran saludables para el organismo gracias a su aporte de nutrientes, los cuales ayudan a realizar todas las funciones del cuerpo de una manera correcta. Asimismo, está comprobado que cumplir con una buena dieta ayuda a calmar los problemas físicos que se transitan a lo largo de la vida, como es el caso de la mala circulación.

Este inconveniente se genera cuando se reduce el flujo de sangre a una parte específica del cuerpo, por lo cual existen comidas con propiedades únicas que resultan de gran ayuda para este malestar. Uno de los considerados como esenciales, según un artículo publicado por el portal web Tratamiento de Várices en Girona, es el ajo.

Se trata de un producto popular de la naturaleza de color blanco o amarillento que es rico en alicina y vitamina B, por lo que puede fortalecer los vasos sanguíneos y promueve la buena circulación. Vale destacar que la mayoría de las ventajas del mismo están relacionadas con los compuestos naturales liberados que se forman cuando se come crudo.

De acuerdo con lo publicado en un artículo del diario La Vanguardia, este alimento también beneficia otras tres funciones del organismo muy importantes:

1. Aliado natural para el hígado

El ajo es un indispensable desintoxicante debido a que elimina bacterias y libera al cuerpo de agentes pesados que el hígado no puede procesar.

Gracias a que aporta vitaminas A, B y C, de las más favorables para generar estímulos en las funciones hepáticas, ofrece una buena ayuda para este órgano y también colabora con la inflamación.

2. Baja los niveles de colesterol

Según lo consignado por el medio citado, los cuales hicieron hincapié en la alicina, explicaron que esta sustancia cuida nuestro sistema cardiovascular y es por eso que, si las personas comen un diente de ajo natural al día, pueden llegar a reducir el colesterol malo en un 9%.

3. Positiva para los resfriados y afecciones pulmonares

Es normal que luego de cada resfrío o cuadro febril el cuerpo quede con malestar. Ante este escenario, este producto actúa como un antibiótico natural por el hecho de que descongestiona y trata problemas físicos. “Si sufrís de sinusitis o estás pasando una época con mucha tos, podés prepararte algún jarabe a base de ajo”, indicaron. No obstante, es importante, en principio, realizar una consulta con un médico ante los primeros síntomas de enfermedad o dolencias.

Además del ajo, hay otro producto de la naturaleza que ayuda a mejorar la circulación y reduce la hinchazón de las piernas. Se trata de la remolacha, la cual es rica en nitratos naturales, unos compuestos que se transforman en óxido nítrico en el cuerpo humano y que actúa como un potente vasodilatador, al ensanchar los vasos sanguíneos y mejorar el flujo de la sangre. Esto se traduce en una circulación óptima y en el menor surgimiento de problemas como várices e inflamación.

Según lo publicado en otra nota del citado medio La Vanguardia, colabora en la reducción del riesgo de formar coágulos sanguíneos, que pueden llevar a condiciones graves como la trombosis venosa profunda (TVP) o incluso un accidente cerebrovascular (ACV).

A su vez, su capacidad para mantener la flexibilidad de las paredes vasculares también se destaca como un beneficio, dado que contribuye a la prevención de diversas enfermedades arteriales.

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