Qué significa desviar la mirada al hablar con otra persona, según la psicología

El acto de evitar el contacto visual mientras se habla con alguien es un gesto lleno de matices que puede expresar desde nerviosismo hasta emociones complejas. Este comportamiento varía según el contexto, la relación entre los interlocutores y factores psicológicos que muchas veces no son evidentes. Desde la psicología, hay algunas explicaciones que aclaran el panorama.

Incomodidad y ansiedad social

En situaciones sociales desafiantes, desviar la mirada es un recurso común para manejar la ansiedad. Como explican los expertos de acuerdo a 20 Minutos, este gesto suele aparecer en personas que se sienten juzgadas o fuera de su zona de confort. Especialmente en encuentros con desconocidos o durante conversaciones emocionalmente intensas, esta conducta puede ser un intento de autoprotección.

Además, las personas con alta sensibilidad a la vergüenza o a la culpa también tienden a evitar el contacto visual. Un estudio del Journal of Behavioral Research and Therapy destacó que el 85% de los participantes redujeron el contacto visual al tratar temas personales o incómodos.

Estrategias de concentración y gestión emocional

Para algunas personas, apartar la mirada no significa desinterés, sino una forma de organizar pensamientos o recordar información. Este fenómeno, conocido como lateralidad ocular, sugiere que mirar hacia un lado puede estar relacionado con acceder a recuerdos o generar nuevas ideas.

Por otro lado, desviar la mirada también puede ser un mecanismo para lidiar con emociones intensas. Esto permite tomar distancia de sentimientos incómodos y mantener el control en situaciones difíciles, puntualmente cuando el tema de conversación resulta delicado.

Además, podría tratarse de una señal de desconexión emocional. Este tipo de comportamientos pueden surgir si la persona implicada se siente sobrepasada o incapaz de manejar sus sentimientos en ese momento. Sin embargo, es importante no sacar conclusiones precipitadas.

Diferencias culturales en el contacto visual

El significado de desviar la mirada también depende del contexto cultural. Por ejemplo, en muchas culturas asiáticas, evitar el contacto visual por una determinada cantidad de tiempo es una muestra de respeto. En contraste, en la mayoría de las culturas occidentales, esta acción suele interpretarse como inseguridad o falta de interés.

Curiosamente, el desvío de la mirada puede tener un matiz positivo. En situaciones de atracción, algunas personas evitan mirar directamente a los ojos como una forma de ocultar sus emociones.

Esta acción es mucho más que una acción instintiva. Puede revelar aspectos emocionales, culturales y psicológicos, dependiendo de la situación. Los especialistas señalan, teniendo en cuenta la misma fuente, que es fundamental prestar atención al contexto antes de interpretar este comportamiento como un signo de desinterés o rechazo.

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