JLo posó con la panza al aire y dejó a todos atónitos

Este jueves, Jennifer Lopez provocó un revuelo en redes sociales con la publicación de varias fotos que dejaron al descubierto su abdomen definido y su gran gusto por la moda. La cantante de 53 años apareció con un top y una falda larga. Las prendas tenían detalles bordados que las hacían todavía más espectaculares. Además, la actriz agregó accesorios que potenciaron el look, como un sombrero y un pañuelo.

JLo tiene más de 240 millones de seguidores en Instagram, por lo cual nunca pasan desapercibidas sus publicaciones. La también productora usa esta plataforma para compartir momentos de su vida personal, laboral y familiar. De esta manera, sus fanáticos están al día de todos sus movimientos.

Una de sus más recientes publicaciones llamó especialmente la atención de sus fans debido a su original outfit; tanto el top como la falda en color crema resaltaron por los detalles bordados y brillantes. La cantante compartió cinco fotos, en cuatro lucía con un saco del mismo tono que el resto del atuendo, mientras que en una se lo quitó para dejar al descubierto las otras dos prendas.

Para darle mayor trascendencia al look, JLo utilizó un pañuelo gris en la cabeza, que coronó con un sombrero. En su mano derecha llevaba una importante pulsera dorada, mientras que en la izquierda lució un par de anillos. Como calzado, eligió zapatos de tacón alto con tiras blancas. Su publicación, que actualmente tiene más de 298 mil “me gusta”, estuvo acompañada por el texto: “Canalizando el viejo glamour de Hollywood, pero con un giro”.

Los secretos detrás del abdomen definido de JLo

En 2019, Dodd Romero, quien fue entrenador de la cantante, reveló la rutina de ejercicios que realizaba JLo para mantenerse en forma. El instructor reveló a Oprah Daily que la actriz entrenaba aproximadamente una hora, cuatro o cinco veces por semana. Si bien suele hacer ejercicios específicos para diferentes partes del cuerpo. Para el abdomen, tiene distintas series:

• Serie 1: 50 abdominales colgantes. 50 abdominales de cuerda. 50 abdominales inclinados con un plato de 20 kilogramos.
• Serie 2: Todos los movimientos de la primera serie, pero solo con 35 repeticiones.
• Serie 3: Los mismos ejercicios, pero con 21 repeticiones.

Además del riguroso ejercicio, lleva una dieta de alimentos frescos y con alto contenido de proteínas. “Ella necesita muy buen combustible para todas las cosas que hace”, remarcó Tracy Anderson, otra de sus entrenadoras, a People. Explicó que todas sus comidas son orgánicas y que tienen un equilibrio entre “proteínas de muy alta calidad y una gran cantidad de alimentos ricos en nutrientes”.

Por su parte, Dodd aseguró que la cantante se mantiene alejada de los alimentos procesados y que prefiere obtener sus nutrientes de fuentes naturales, estos incluyen claras de huevo, carne blanca de pavo, pechuga de pollo, carne de res alimentada con pasto y salmón o lubina para obtener grasas saludables. El instructor reveló, además, que la actriz solía darse un gusto al día, que consistía en un puñado de nueces o una galleta de chocolate.

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