Cómo acceder al curso gratuito sobre inteligencia emocional para adolescentes en Florida

La inteligencia emocional, una habilidad crucial para el desarrollo personal y social es el gran motor de una innovadora iniciativa entre los adolescentes de la Florida. La Ismael Cala Foundation, en colaboración con la Acevedo Foundation, lanzaron un curso destinado a enseñar a más de 1.000 jóvenes cómo manejar sus emociones de manera efectiva y construir relaciones saludables.

¿Qué es la inteligencia emocional?

La inteligencia emocional se refiere a la capacidad de reconocer, comprender y gestionar nuestras propias emociones, así como a la habilidad de influir en las emociones de los demás. Este concepto, popularizado por el psicólogo Daniel Goleman, incluye cinco componentes esenciales: autoconciencia, autorregulación, motivación, empatía y habilidades sociales.

Para los adolescentes, desarrollar estas habilidades puede ser especialmente beneficioso, ya que esta etapa de la vida está marcada por cambios significativos y desafíos emocionales. La inteligencia emocional puede ayudarlos a navegar por estos cambios, mejorar su rendimiento académico, fortalecer sus relaciones interpersonales y aumentar su bienestar general, afirman en Kids Health.

El curso de inteligencia emocional

El curso de inteligencia emocional lanzado en la Florida está diseñado específicamente para adolescentes y se centra en proporcionarles las herramientas necesarias para comprender y gestionar sus emociones. A través de este programa, informan en El Nuevo Herald, los participantes aprenderán a:

Reconocer y nombrar sus emociones: identificar cómo se sienten y entender por qué se sienten de esa manera.

Manejar el estrés y la ansiedad: desarrollar técnicas para calmarse y mantenerse enfocados.

Desarrollar empatía: aprender a ponerse en el lugar de los demás y comprender sus emociones.

Mejorar las habilidades de comunicación: practicar la escucha activa y la expresión asertiva de sus pensamientos y sentimientos.

Construir relaciones saludables: aprender a resolver conflictos de manera efectiva y a establecer conexiones positivas con los demás.

El curso se lleva a cabo en formato mixto, combinando sesiones presenciales y en línea para adaptarse a las necesidades de los adolescentes y sus horarios. Cada módulo del curso está diseñado para ser interactivo y práctico, utilizando actividades, juegos de rol y discusiones grupales para reforzar los conceptos enseñado, de acuerdo a lo detallado en el sitio web Ismael Cala Foundation.

Los módulos del curso incluyen:

Introducción a la Inteligencia Emocional: conceptos básicos y la importancia de las emociones.

Autoconciencia Emocional: identificación y comprensión de las propias emociones.

Autorregulación Emocional: técnicas para controlar las respuestas emocionales.

Empatía y Habilidades Sociales: desarrollo de la empatía y mejora de las interacciones sociales.

Resolución de Conflictos: estrategias para manejar desacuerdos de manera constructiva.

Motivación y Metas: establecimiento de objetivos personales y la motivación para alcanzarlos.

Cómo Acceder al Curso

Los adolescentes interesados en participar en el curso de inteligencia emocional pueden inscribirse a través de la página web de Ismael Cala Foundation o Acevedo Foundation. A continuación, se detalla el proceso de inscripción:

Visitar el Sitio Web: acceder a la página oficial de Ismael Cala Foundation o la Acevedo Foundation.

Completar el Formulario de Inscripción: llenar un formulario en línea con información básica como nombre, edad, dirección y datos de contacto.

Seleccionar fechas y horarios: A partir de allí, se pueden elegir las fechas y horarios disponibles para las sesiones del curso.

Confirmación y Pago: una vez completado el formulario, se recibirá una confirmación de inscripción y detalles sobre el pago del curso, si aplica (en este caso es gratuito, informan desde las organizaciones). Muchas veces, gracias a las alianzas y subsidios, el curso puede ser gratuito o tener un costo muy reducido.

Asistencia a las Sesiones: participar en las sesiones programadas y completar las actividades asignadas.

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