Es psicóloga de Finlandia y reveló cuáles son las tres cosas que evitan allí para ser más felices

La superioridad de los países nórdicos en lo que respecta a calidad de vida es una constante cuando se trata de comparaciones, y se plantea como un objetivo ideal para las sociedades occidentales. Finlandia lleva cinco años consecutivos encabezando el ranking de felicidad a nivel mundial. Sin embargo, esta forma de concebir su cultura no está basada únicamente en valoraciones individuales,

El informe mundial de la felicidad se realiza hace una década, con el patrocinio de las Naciones Unidas. El ranking no solo contempla la satisfacción personal, también evalúa datos objetivos acerca de las condiciones económicas y sociales.

Esta última edición, que se realizó previo a la invasión de Rusia en Ucrania, situó a Finlandia en primer lugar seguido por Dinamarca, Islandia, Suiza, Países Bajos. En la base del listado, que considera variables como asistencia social, cobertura de salud, libertad, esperanza de vida, percepciones de corrupción, generosidad, están Botswana, Ruanda, Zimbabwe, Líbano y Afganistán.

Estados Unidos aparece en la posición 16; consiguió escalar tres posiciones con respecto al anterior, y se encuentra un nivel arriba del Reino Unido.

Más allá de los datos, para muchas personas no tiene sentido que Finlandia sea el país más feliz del mundo, por tratarse de un lugar con clima extremadamente frío y con largos periodos de oscuridad. La opinión de los expertos, sin embargo, va más allá de las sensaciones térmicas.

¿Cuál es la clave para avanzar en la dirección correcta? La psicóloga finlandesa Frank Martela, en diálogo con CNBC, aportó algunas claves que suman en esa búsqueda constante de la felicidad.

La especialista en salud mental recomendó que las personas se concentren en su propio camino, en lugar de mirar los de los demás. “No compares ni presumas de tu felicidad”, dijo, citando a un poeta finlandés.

Otra de las claves está en el diseño de las ciudades. De acuerdo con Martela, en Finlandia las personas suelen utilizar sus vacaciones o tiempo libre para convivir en la naturaleza. Tiene que ver con los espacios al aire libre que están a su alcance, pero también con el periodo vacacional al que tienen acceso en sus empleos. Eso ayudaría a conseguir mayor satisfacción personal y relajación.

La última clave que planteó está estrechamente ligada con la generación de confianza y la creación de comunidad. “Si alguien olvida su computadora portátil en una biblioteca o pierde su teléfono en el tren, puede estar seguro de que lo recuperará”, mencionó como ejemplo de lo que se vive en Finlandia y agregó que esa percepción de seguridad es fundamental para la felicidad de los ciudadanos.

Helsinki Times, un medio local, puso énfasis en la calidad del sistema educativo, la escasa dependencia con otros países y las garantías en el acceso a la salud como puntos fundamentales que dan calma a la sociedad finlandesa.

“Las personas más ricas de Finlandia pueden conducir un viejo Volvo o, como mucho, un Mercedes un poco más caro, pero rara vez un Lamborghini. Incluso aquellos más pobres obtendrían la mejor educación y atención médica, y nadie necesita quedarse sin hogar”, apuntó la misma fuente.

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