Cómo hacer un árbol de gratitud: el ritual ideal para el Día de Acción de Gracias

Este jueves 28 de noviembre se celebra en Estados Unidos el Día de Acción de Gracias, una ocasión perfecta para reflexionar sobre las bendiciones en nuestras vidas. Una manera creativa y significativa de hacerlo es mediante la creación de un árbol de gratitud, una manualidad que además de embellecer tu hogar, también fomenta valores como el agradecimiento y la unión familiar.

El Día de Acción de Gracias es una festividad que se celebra principalmente en Estados Unidos el cuarto jueves de noviembre y en Canadá el segundo lunes de octubre. Sus orígenes se remontan al siglo XVII, cuando los colonos europeos organizaron festines para agradecer las buenas cosechas y la supervivencia en tierras nuevas. Hoy en día, es una ocasión especial en la que familias y amigos se reúnen para compartir una cena con comida tradicional y expresar su gratitud por los logros del año.

Una de las costumbres más arraigadas de esta festividad, es la de armar un árbol de gratitud, que es una representación artística de un árbol hecha con cartón o papel, al que se le añaden hojas con mensajes de agradecimiento. Cada hoja contiene una nota que hace referencia a algo o alguien por lo que se está agradecido. Es una actividad sencilla y personalizada que permite participar a cada miembro de la familia y compartir sus sentimientos con el resto.

Realizar un árbol de gratitud tiene múltiples beneficios. En primer lugar, fomenta la comunicación y fortalece los lazos familiares al compartir pensamientos y emociones. Además, inculca en los niños el hábito de apreciar las cosas cotidianas y valorar las relaciones. Este ritual ayuda a enfocarse en lo positivo, al promover una actitud de agradecimiento que contribuye al bienestar emocional. Según el canal de YouTube Vida Homeschooling, esta es la manera de hacerlo:

Paso a paso: cómo realizar un árbol de gratitud

Materiales necesarios:

• Cartón o papel resistente
• Tijeras
• Pegamento o cinta adhesiva
• Papel de colores para las hojas
• Marcadores o lápices
• Dulces de colores, piedras, palitos o cualquier material colorido (opcional)

Cómo hacerlo:

• Diseñar el árbol: es importante dibujar la silueta de un árbol en cartón o papel resistente. Asegurar que sea lo suficientemente estable para sostenerse por sí solo. Si es necesario, que tenga refuerzos en los lados del diseño para darle más estabilidad.
• Recortar y ensamblar: recortar la silueta del árbol. Si se desea un árbol tridimensional, también se pueden recortar dos siluetas iguales y unirlas en el centro.
• Preparar las hojas: utilizar papel de colores que representen los tonos del otoño, como rojo, marrón, amarillo y verde. Es importante dibujar y recortar hojas de diferentes tamaños y formas.
• Actividad diaria de agradecimiento: a partir del primer día de noviembre, cada miembro de la familia puede tomar dos o tres hojas al día. En cada hoja, se escribe algo por lo que se está agradecido. Si se quiere añadir un elemento divertido, se pueden utilizar dulces de colores.
• Añadir las hojas al árbol: después de escribir los mensajes, se pegan las hojas en las ramas del árbol. Al final del mes, el árbol estará lleno de notas de gratitud que pueden leerse y compartirse durante la celebración del Día de Acción de Gracias.

Variación para diciembre

Si se prefiere realizar esta actividad en diciembre para agradecer por todo lo que se recibió durante el año, se puede adaptar el árbol de gratitud de la siguiente manera:

• Copos de nieve en lugar de hojas: en lugar de hojas, utilizar plantillas de copos de nieve que se encuentren en línea o hasta dibujar uno mismo. Que estén recortados en papel blanco o en tonos azules.
• Temas de agradecimiento: cada día, se escribe en un copo de nieve algo por lo que se está agradecido, enfocado en eventos o logros del año que termina.
• Decoración adicional: añadir luces o guirnaldas al árbol para darle un toque festivo acorde con las celebraciones de fin de año.

Otras actividades para esta fecha

Pero un árbol de agradecimiento no es lo único que se puede realizar para esta época, sino que hay varias otras actividades que forman parte del período de Acción de Gracias que pueden hacerse:

• Libro de agradecimientos: se puede crear un cuaderno donde cada miembro de la familia escriba diariamente algo por lo que está agradecido. Al finalizar el mes, se pueden leer en familia las entradas y reflexionar sobre ellas.
• Caja de recuerdos: reunir fotos, objetos o notas que representen momentos especiales del año. Estos se guardan en una caja que puedan abrir en futuras celebraciones para recordar y agradecer esos momentos.
• Cadena de agradecimientos: también se puede escribir motivos de gratitud en tiras de papel y unirlas en forma de una cadena. Esta puede usarse como decoración en el hogar, al recordar constantemente las cosas positivas en sus vidas.

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